{"id":21221,"date":"2015-09-10T05:53:59","date_gmt":"2015-09-10T10:53:59","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=21221"},"modified":"2015-09-10T05:53:59","modified_gmt":"2015-09-10T10:53:59","slug":"sufres-de-indigestion-combatela-con-este-zumo-de-manzana-pera-y-jengibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/sufres-de-indigestion-combatela-con-este-zumo-de-manzana-pera-y-jengibre\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres de indigesti\u00f3n? Comb\u00e1tela con este zumo de manzana, pera y jengibre"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe ha pasado que despu\u00e9s de ingerir ciertos alimentos sientes pesadez y malestar estomacal?\u00a0Esto es un trastorno bastante com\u00fan que se conoce como indigesti\u00f3n o\u00a0dispepsia, el cual puede provocar otros s\u00edntomas seg\u00fan\u00a0su causa y grado de gravedad.<\/p>\n

Las molestas sensaciones que produce pueden arruinar un buen momento en familia, una fiesta o cualquier eventualidad en la\u00a0que se est\u00e9 disfrutando de las delicias de la gastronom\u00eda.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, es importante saber\u00a0de qu\u00e9 se trata, c\u00f3mo se manifiesta y qu\u00e9 se puede hacer para darle alivio r\u00e1pidamente.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la indigesti\u00f3n?<\/h2>\n

El dolor de est\u00f3mago o indigesti\u00f3n\u00a0es un malestar que provoca sensaci\u00f3n de ardor en la parte superior del abdomen, adem\u00e1s de s\u00edntomas como la acidez, dolor, n\u00e1useas y, en algunos casos, diarrea.<\/p>\n

Quienes la padecen la han descrito como una sensaci\u00f3n de pesadez y llenura, la cual, con el pasar de las horas, deriva gases estomacales y un intenso dolor que, en ocasiones, es dif\u00edcil de aliviar.<\/p>\n

En muy pocos casos los s\u00edntomas de indigesti\u00f3n se confunden con los de\u00a0ataque card\u00edaco\u00a0pero, cuando son recurrentes, s\u00ed se convierten en un motivo de alerta para la persona.<\/p>\n

\"Indigestion-estomacal\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se trata la indigesti\u00f3n?<\/h2>\n

Por lo general,\u00a0los s\u00edntomas de indigesti\u00f3n desaparecen cuando el aparato digestivo logra alivianar la carga\u00a0que sufre despu\u00e9s de que la persona ha comido en exceso o ha hecho una combinaci\u00f3n indebida de alimentos.<\/p>\n

Sin embargo, para acelerar este proceso,\u00a0existen algunos remedios farmacol\u00f3gicos y naturales que alivian los s\u00edntomas\u00a0mientras apoyan la funci\u00f3n del sistema para hacerle frente a esta afecci\u00f3n.<\/p>\n

No obstante, es esencial que la persona identifique cu\u00e1l puede ser el desencadenante de este problema y qu\u00e9 medidas debe tomar para que no sea algo recurrente.<\/p>\n

En ocasiones la indigesti\u00f3n\u00a0tiene origen en intolerancias alimentarias\u00a0y solo evitando tales alimentos se puede solucionar.<\/p>\n

Zumo de manzana, pera y jengibre para combatir la indigesti\u00f3n<\/h2>\n

Los\u00a0zumos naturales\u00a0hacen parte del cat\u00e1logo de remedios naturales para aliviar los s\u00edntomas de la indigesti\u00f3n.<\/p>\n

Hoy queremos compartir un zumo de manzana, pera y jengibre, que\u00a0aprovecha en una sola bebida las propiedades de estos tres ingredientes para mejorar la digesti\u00f3n\u00a0y reducir la molestia estomacal.<\/p>\n

La manzana<\/h3>\n

Esta fruta ayuda a limpiar las obstrucciones en el tracto digestivo, las cuales muchas veces son el motivo de la indigesti\u00f3n.<\/p>\n

Por tratarse de un alimento rico en fibra, facilita el movimiento intestinal,\u00a0previene el estre\u00f1imiento y mejora la funci\u00f3n de sistema para digerir las comidas pesadas.<\/p>\n

\"Manzanas\"<\/p>\n

La pera<\/h3>\n

El\u00a0zumo de pera\u00a0es un calmante estomacal, de sabor suave y con un alto contenido de fibra que apoya la funci\u00f3n digestiva del cuerpo.<\/p>\n

Por sus propiedades nutricionales\u00a0est\u00e1 aconsejado para combatir el estre\u00f1imiento, depurar el organismo y fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

El jengibre<\/h3>\n

\"Ba\u00f1o-de-genjibre\"<\/p>\n

Desde la antig\u00fcedad el jengibre se ha utilizado como un remedio natural para calmar los problemas estomacales y del intestino, dado que, al perecer,\u00a0tiene enzimas que favorecen la digesti\u00f3n de los alimentos y la correcta absorci\u00f3n de los nutrientes.<\/p>\n

Es muy eficaz para tratar los problemas asociados con las alteraciones en la flora intestinal, alivia las n\u00e1useas y v\u00f3mitos y, adem\u00e1s, sus propiedades podr\u00edan ayudar a eliminar la\u00a0Helicobacter pylori,\u00a0<\/em>bacteria que causa las principales enfermedades estomacales.<\/p>\n

Receta de zumo de manzana, pera y jengibre<\/h2>\n

Para elaborar el zumo de\u00a0manzana, pera y jengibre solo se requiere disponer de los ingredientes y de una licuadora.<\/p>\n

La preparaci\u00f3n es muy sencilla,\u00a0no quita mucho tiempo y se puede hacer como m\u00e9todo de prevenci\u00f3n o tratamiento.<\/p>\n

Ingredientes<\/h3>\n
    \n
  • 1 manzana<\/li>\n
  • 1 pera<\/li>\n
  • 1 trozo peque\u00f1o de jengibre<\/li>\n<\/ul>\n

    Preparaci\u00f3n<\/h3>\n

    \"zumo<\/p>\n

      \n
    • Paso 1.\u00a0Pela la pera y s\u00e1cale el coraz\u00f3n.<\/li>\n
    • Paso 2.\u00a0Corta la pera en dados.<\/li>\n
    • Paso 3.\u00a0Pela la manzana, s\u00e1cale el coraz\u00f3n y troc\u00e9ala.<\/li>\n
    • Paso 4.\u00a0Corta un trozo de jengibre y s\u00e1cale la piel.<\/li>\n<\/ul>\n

      \"zumo<\/p>\n

        \n
      • Paso 5.\u00a0Lleva todo a la licuadora.<\/li>\n
      • Paso 6.\u00a0R\u00e1llale un poco de jengibre pelado.<\/li>\n
      • Paso 7.\u00a0B\u00e1telo todo.<\/li>\n
      • Paso 8.\u00a0S\u00edrvelo y disfr\u00fatalo.<\/li>\n<\/ul>\n

        Despu\u00e9s de prepararlo\u00a0se recomienda tomar inmediatamente para no perder ninguna de sus propiedades.<\/p>\n