{"id":21137,"date":"2015-09-04T10:14:49","date_gmt":"2015-09-04T15:14:49","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=21137"},"modified":"2015-09-04T10:14:49","modified_gmt":"2015-09-04T15:14:49","slug":"metodo-japones-para-combatir-la-pereza-o-regla-del-minuto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/metodo-japones-para-combatir-la-pereza-o-regla-del-minuto\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo japon\u00e9s para combatir la pereza o regla del minuto"},"content":{"rendered":"

\u201cDesde el\u00a0lunes empezar\u00e9 una nueva vida, empezar\u00e9 a\u00a0ir\u00a0al\u00a0gimnasio, a\u00a0hacer yoga, y\u00a0a\u00a0leer por las noches….\u201c \u2014cada uno de\u00a0nosotros se\u00a0traza peri\u00f3dicamente algunas metas y\u00a0no\u00a0las alcanza, y\u00a0las posterga al\u00a0mes siguiente, o\u00a0a\u00a0dentro de\u00a0dos meses o\u00a0incluso para el\u00a0a\u00f1o que viene.<\/p>\n

A\u00a0veces s\u00ed\u00a0ocurre que empezamos a\u00a0hacer lo\u00a0que nos hab\u00edamos planeado pero luego\u00a0de, por ejemplo, haber entrenado 3\u00a0veces por semana varias horas al\u00a0d\u00eda repentinamente lo\u00a0dejamos todo de\u00a0lado para siempre o\u00a0al\u00a0menos por un\u00a0periodo considerable de\u00a0tiempo \u00bfpor qu\u00e9 ocurre eso? Porque la\u00a0carga es\u00a0demasiado grande, porque nos sentimos cansados y\u00a0a\u00fan no\u00a0estamos acostumbrados.<\/p>\n

\"Persona<\/p>\n

M\u00e9todo Kaizen, o\u00a0regla del minuto<\/h3>\n

La\u00a0esencia de\u00a0este m\u00e9todo est\u00e1 en\u00a0que la\u00a0persona ejecute determinada tarea cada d\u00eda a\u00a0la\u00a0misma hora durante un\u00a0minuto<\/strong>. Un\u00a0minuto es\u00a0mu\u00a0poco tiempo y\u00a0eso quiero decir que cualquiera puede hacerlo y\u00a0la\u00a0pereza no\u00a0se\u00a0interpondr\u00e1 en\u00a0su\u00a0camino. Esas mismas tareas que no\u00a0quer\u00edas hacer durante media hora y\u00a0para las cuales normalmente encuentras alguna excusa podr\u00e1n ser f\u00e1cilmente ejecutadas durante 60\u00a0cortos segundos.<\/p>\n

Saltar la\u00a0cuerda, hacer flexiones de\u00a0pecho, ejercitar un\u00a0poco los m\u00fasculos de\u00a0los ojos, hacer algo de\u00a0yoga, leer un\u00a0libro en\u00a0otro idioma\u00a0\u2014\u00a0no\u00a0es\u00a0nada dificil cuando sabemos que s\u00f3lo ejecutaremos esa tarea durante un\u00a0minuto: por el\u00a0contrario, es\u00a0motivo de\u00a0alegr\u00eda y\u00a0satisfacci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Y\u00a0es\u00a0precisamente dando peque\u00f1os pasos que puedes alcanzar resultados que seguramente ni\u00a0te\u00a0imaginabas.<\/p>\n

Es\u00a0tambi\u00e9n muy importante el\u00a0hecho de\u00a0que vencer\u00e1s a\u00a0esa vocecita en\u00a0tu\u00a0interior que te\u00a0repite que no\u00a0podr\u00e1s hacerlo, dejar\u00e1s de\u00a0lado el\u00a0sentimiento de\u00a0culpa, impotencia y\u00a0disfrutar\u00e1s de\u00a0la\u00a0agradable sensaci\u00f3n del deber cumplido.\u00a0Una vez inspirado, seguro y\u00a0motivado podr\u00e1s aumentar el\u00a0tiempo a\u00a0cinco minutos (siempre de\u00a0a\u00a0poco) y\u00a0as\u00ed sucesivamente<\/strong>. Luego, casi sin darte cuenta lograr\u00e1s pasar media hora o\u00a0m\u00e1s tiempo haciendo lo\u00a0que siempre hab\u00edas querido hacer \u00a1el progreso ser\u00e1 evidente!<\/p>\n

La\u00a0palabra \u201dKaizen\u00bb en\u00a0japon\u00e9s se\u00a0compone originalmente de\u00a0otras dos palabras \u201ckai\u201d = cambio y\u00a0\u201czen\u201d = sabidur\u00eda. El\u00a0autor de\u00a0este concepto de\u00a0gesti\u00f3n de\u00a0calidad es\u00a0Masaaki Imai, \u00e9l\u00a0piensa que Kaizen es\u00a0una verdadera filosof\u00eda de\u00a0vida que puede ser utilizada exitosamente en\u00a0el\u00a0area de\u00a0los negocios y\u00a0en\u00a0la\u00a0vida privada. En\u00a0especifico, muchos procesos de\u00a0control de\u00a0calidad en\u00a0las fabricas tienen que ver con el\u00a0Kaizen.<\/p>\n

Puede que a\u00a0nosotros los occidentales nos parezca que este m\u00e9todo japon\u00e9s no\u00a0es\u00a0efectivo porque nos han ense\u00f1ado que no\u00a0es\u00a0posible obtener buenos resultados sin una cantidad enorme de\u00a0esfuerzo, pero tambi\u00e9n es\u00a0cierto que proyectos marat\u00f3nicos que exigen gran cantidad de\u00a0energ\u00eda y\u00a0esfuerzo pueden acabar por hacer que la\u00a0persona se\u00a0derrumbe y\u00a0no\u00a0obtener resultado alguno.\u00a0El\u00a0m\u00e9todo Kaizen es\u00a0\u00fatil para todos y\u00a0puede ser adaptado a\u00a0cualquier esfera de\u00a0la\u00a0vida<\/strong>. Los japoneses, por ejemplo, usan la\u00a0estrategia del crecimiento gradual y\u00a0constante para mejorar la\u00a0gesti\u00f3n de\u00a0procesos.<\/p>\n

Ahora s\u00f3lo queda saber qu\u00e9 quieres y\u00a0empezar a\u00a0usar el\u00a0m\u00e9todo Kaizen. Recuerda, hasta el\u00a0camino m\u00e1s largo comienza con un\u00a0s\u00f3lo paso, y\u00a0no\u00a0tiene nada de\u00a0malo en\u00a0que sea corto.<\/p>\n

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Original.\u00a0<\/a><\/p>\n

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