![\"Qu\u00e9-es-una-hernia-discal\"](\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Qu%C3%A9-es-una-hernia-discal-500x409.jpg\")
<\/p>\nEl dolor de espalda es uno de los problemas m\u00e9dicos m\u00e1s comunes\u00a0y, de hecho, se estima que 8 de cada 10 personas tendr\u00e1n alguno en el transcurso de su vida.<\/p>\n
Existen varios factores que pueden influir en su aparici\u00f3n as\u00ed como en\u00a0su intensidad y\u00a0su duraci\u00f3n.<\/p>\n
La mayor\u00eda de dolencias de este tipo suelen ser leves y desaparecen de manera espont\u00e1nea tras guardar reposo o ejercitar el \u00e1rea afectada; no obstante, en muchos casos la molestia es recurrente y puede deberse a un problema m\u00e1s cr\u00f3nico que requiere de m\u00e1s atenci\u00f3n.<\/p>\n
A menudo las personas prefieren ignorar la tensi\u00f3n en su\u00a0espalda\u00a0por pensar que es algo normal y temporal; lo cierto es que esto no deber\u00eda ser as\u00ed, ya que muchas veces\u00a0es una se\u00f1al de alerta de que algo m\u00e1s est\u00e1 pasando.<\/p>\n
La hernia discal es una de esas afecciones que las personas suelen ignorar por creer que se trata de un dolor com\u00fan de espalda. Lo que m\u00e1s preocupa es que los s\u00edntomas avanzan con el paso de los d\u00edas y se hacen cada vez m\u00e1s dif\u00edciles de tratar.<\/p>\n
Por esto, es muy importante saber diferenciar ambas dolencias y procurar darles un tratamiento oportuno.<\/p>\n
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Las v\u00e9rtebras de la\u00a0columna\u00a0est\u00e1n separadas por una especie de almohadilla (discos intervertebrales) que tiene la funci\u00f3n de\u00a0amortiguar posibles traumatismos y evita que los nervios se compriman.<\/p>\n
Estos discos facilitan el movimiento entre las v\u00e9rtebras y le dan al cuerpo la capacidad de hacer movimientos, como agacharse o estirarse para alcanzar algo.<\/p>\n
No obstante, con el paso de los a\u00f1os, estos van perdiendo su elasticidad y dejan de ser tan flexibles como en las edades m\u00e1s j\u00f3venes. A partir de entonces se hacen m\u00e1s d\u00e9biles y, ante determinados movimientos, pueden salirse de su lugar (herniarse), o incluso romperse como producto de una lesi\u00f3n o un esfuerzo excesivo.<\/p>\n
La persona empieza a experimentar un intenso dolor en uno de los lados del cuerpo,\u00a0entumecimiento, debilidad y dificultad de movimiento, y es entonces cuando\u00a0se diagnostica un problema de hernia discal.<\/p>\n
![\"Hernia-discal-y-dolor-de-espalda\"](\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Hernia-discal-y-dolor-de-espalda-500x392.jpg\")
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El s\u00edntoma principal de una\u00a0hernia discal\u00a0es un dolor de espalda que poco a poco incrementar\u00e1 su intensidad (de ah\u00ed el hecho de que se confunda con el tipo de dolor com\u00fan).<\/p>\n
La manera de diferenciarlo es teniendo en cuenta que el dolor provocado por una hernia de disco aumenta\u00a0al toser, tratar de flexionar el cuerpo o por estar sentados durante tiempo prolongado.<\/p>\n
Suele ser menos doloroso estar tumbados con las piernas flexionadas o caminar en lugar de estar de pie por mucho rato. Por lo general,\u00a0con la hernia se presenta una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de fuerza, debido a la compresi\u00f3n de las ra\u00edces nerviosas. Esto no ocurre con el dolor com\u00fan.<\/p>\n
Si el problema es cr\u00f3nico por el rompimiento o lesi\u00f3n del disco, la medula espinal puede verse comprometida y la persona puede perder el control de sus h\u00e1bitos de micci\u00f3n y excreci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s, uno de los aspectos m\u00e1s evidentes es que los s\u00edntomas de hernia pueden permanecer d\u00edas e incluso semanas, mientras que un\u00a0dolor com\u00fandesaparece en cuesti\u00f3n de horas o despu\u00e9s de un breve reposo.<\/p>\n
![\"En-caso-de-hernia-discal\"](\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/En-caso-de-hernia-discal-500x334.jpg\")
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La primera medida que se debe tener en cuenta ante los s\u00edntomas de una hernia discal es\u00a0consultar de inmediato al m\u00e9dico para valorar la gravedad del problema.<\/p>\n
Una de las opciones para tratar esta condici\u00f3n es la cirug\u00eda, pero no garantiza la eliminaci\u00f3n del 100% de dolor.<\/p>\n
Por esto, muchos de los pacientes diagnosticados\u00a0han encontrado en la\u00a0medicina alternativa\u00a0tratamientos para mejorar este problema\u00a0y evitar que afecte su calidad de vida.<\/p>\n
Estos incluyen:<\/p>\n
Adem\u00e1s de\u00a0las\u00a0terapias, tambi\u00e9n se recomienda tener en cuenta otros\u00a0consejos que pueden contribuir a calmar el dolor:<\/p>\n
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Original.\u00a0<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"