Solemos llamar \u201csangre verde\u201d a la clorofila porque es ella la que nutre y da vida a las plantas, porque es este pigmento el que favorece el proceso de la fotos\u00edntesis y permite que podamos disfrutar de esos vegetales tan sanos que consumimos cada d\u00eda.<\/p>\n
Podemos tomar clorofila a trav\u00e9s de las t\u00edpicas verduras de hoja verde, o bien a trav\u00e9s de suplementos. No obstante, es importante que sepas tambi\u00e9n que es un elemento esencial para fortalecer y depurar nuestro h\u00edgado.<\/p>\n
Estamos seguros de que esta informaci\u00f3n te va a resultar muy interesante y \u00fatil.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 la clorofila es adecuada para nuestro h\u00edgado?<\/strong><\/p>\n Esta mol\u00e9cula de origen vegetal cumple una funci\u00f3n vital en la vida de nuestro planeta, y por tanto, para nuestra salud. En su composici\u00f3n hay una alta cantidad de nutrientes, tales como vitaminas A, vitaminas del complejo B, vitamina C, E y K, amino\u00e1cidos, minerales y enzimas.<\/p>\n Tampoco podemos olvidar que cuando nuestro organismo contiene un adecuado nivel de clorofila y de todas estas vitaminas, favorecemos a su vez que se produzca vitamina D, esencial para fijar el calcio en los huesos y prevenir as\u00ed problemas de artrosis o artritis.<\/p>\n Ahora bien, \u00bfde qu\u00e9 manera puede la clorofila cuidar de nuestro h\u00edgado? Ve\u00e1moslo a continuaci\u00f3n.<\/p>\n 1. Nos ayuda a asimilar mejor los nutrientes y a facilitar el trabajo del h\u00edgado<\/strong><\/p>\n Pensemos, por ejemplo, en todos los pacientes diagnosticados con h\u00edgado graso. La principal pauta que les van a dar tanto los m\u00e9dicos como los nutricionistas es la necesidad de cambiar su dieta.<\/p>\n El incluir fruta fresca y vegetales de hoja verde es algo esencial. Todas las verduras de color verde son ricas en clorofila y, sobre todo, en las vitaminas del complejo B. Estos compuestos lo que hacen en nuestro h\u00edgado es lo siguiente:<\/p>\n Act\u00faan como enzimas hep\u00e1ticas regulando la funcionalidad de los hepatocitos. Un aporte regular de clorofila, as\u00ed como de vitamina B1, B6 y la B12, favorece la depuraci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado.<\/p>\n La participaci\u00f3n de estos nutrientes es muy importante en casos de h\u00edgado graso o incluso de insuficiencia hep\u00e1tica aguda o cr\u00f3nica.<\/p>\n 2. La clorofila regula la tensi\u00f3n, el colesterol en sangre y mejora el sistema inmune<\/strong><\/p>\n En un estudio llevado a cabo en marzo del 2001 por en la Universidad de Virginia (Estados Unidos), se administraron suplementos de clorofila a un grupo de pacientes con niveles altos de hipertensi\u00f3n y colesterol.<\/p>\n Se descubri\u00f3 que no solo se reduc\u00eda la presi\u00f3n arterial, y el colesterol \u201cmalo\u201d, sino que adem\u00e1s mejoraba el sistema inmune de nuestro organismo, favoreciendo la cicatrizaci\u00f3n del h\u00edgado graso.<\/p>\n 3. La clorofila es un gran antioxidante<\/strong><\/p>\n Todo alimento rico en antioxidantes va favorecer la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado y va a potenciar su regeneraci\u00f3n.<\/p>\n Como ya sabes, frutas como el lim\u00f3n o el pomelo (toronja) son esenciales para tratar problemas hep\u00e1ticos, as\u00ed que el simple hecho de consumir vegetales de color verde o incluso suplementos de clorofila va a hacer que nuestro h\u00edgado se mantenga sano y protegido.<\/p>\n 4. La clorofila desintoxica nuestro h\u00edgado<\/strong><\/p>\n En el estudio citado anteriormente se descubri\u00f3 tambi\u00e9n que la clorofila act\u00faa en nuestro organismo como un agente protector frente a agentes nocivos como el humo del tabaco, la contaminaci\u00f3n ambiental de las ciudades y, tambi\u00e9n, c\u00f3mo no, frente a los contaminantes alimenticios presentes en la comida r\u00e1pida.<\/p>\n La clorofila ayuda a drenar estos componentes para que podamos eliminarlos o bien por la orina o a trav\u00e9s del sudor.<\/p>\n \u00bfY si empezamos a consumir m\u00e1s vegetales de color verde? \u00a1Vale la pena!<\/p>\n Otros beneficios de la clorofila para nuestra salud<\/strong><\/p>\n Aumenta nuestra energ\u00eda. \u00bfCu\u00e1les son las mejores fuentes de clorofila?<\/strong><\/p>\n Br\u00f3coli Contraindicaciones a la hora de tomar clorofila l\u00edquida<\/strong><\/p>\n Si te decides a complementar las fuentes naturales de clorofila presente en los vegetales con clorofila l\u00edquida, siempre ser\u00e1 adecuado consultar con tu m\u00e9dico la conveniencia de hacerlo o no.<\/p>\n A pesar de que la clorofila siempre es saludable y no suele tener efectos secundarios, no es conveniente que la consumamos en exceso. De hacerlo, podemos sufrir diarreas o dolor abdominal.<\/p>\n Lo m\u00e1s adecuado ser\u00e1 tomar una cucharadita de clorofila l\u00edquida (5 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) despu\u00e9s de tu comida principal.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Original.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\nReduce el olor corporal y elimina el mal aliento.
\nLimpia el tracto digestivo, cuida de la salud de nuestros intestinos y mejora nuestras digestiones.
\nFortalece el sistema inmunol\u00f3gico.
\nAcelera la curaci\u00f3n de las heridas y su cicatrizaci\u00f3n.
\nPurifica la sangre reduciendo la presencia de toxinas.<\/p>\n
\nColes de Bruselas
\nApio
\nAlga Chlorella
\nEsp\u00e1rragos
\nPimientos
\nGuisantes verdes
\nPuerro
\nAceitunas verdes
\nPerejil
\nVegetales marinos
\nEspinacas
\nAcelgas<\/p>\n