La Chef Mie me ense\u00f1\u00f3 la receta de fideos Shirataki salteados. Los fideos Shirataki son conocidos como los fideos milagro, porque no tienen calor\u00edas y tienen mucha fibra soluble. Te hacen sentir lleno y limpian tu est\u00f3mago. Los fideos tambi\u00e9n aumentan tu nivel de energ\u00eda y la velocidad de tu metabolismo. Todo lo que necesitas es reemplazar una comida al d\u00eda con fideos Shirataki.<\/p>\n
Ingredientes<\/p>\n
\u2022 1 paquete de fideos pastel shirataki<\/p>\n
\u2022 2 champi\u00f1ones, cortados en trozos<\/p>\n
\u2022 1\/3 de cebolla, cortada en trozos<\/p>\n
\u2022 30 gramos de zanahorias, cortadas en trozos<\/p>\n
\u2022 1 hoja de col, cortada en trozos<\/p>\n
\u2022 2 cebolletas en rodajas<\/p>\n
\u2022 1 cucharadita de jengibre rallado<\/p>\n
\u2022 \u00bd cucharadita de aceite de s\u00e9samo<\/p>\n
\u2022 1 cucharada de salsa de soja<\/p>\n
\u2022 1\/2 cucharadita de vino de arroz mirin<\/p>\n
\u2022 1\/2 cucharadita de polvo de escamas de bonito<\/p>\n
\u2022 Una pizca de semillas de s\u00e9samo<\/p>\n
Instrucciones<\/strong><\/p>\n 1. Suavice los fideos shirataki en agua caliente durante un minuto, y luego cu\u00e9lelos.<\/p>\n 2. Precaliente una sart\u00e9n, agregue el aceite de s\u00e9samo, zanahorias, cebolla, champi\u00f1ones, jengibre, y salt\u00e9elos durante dos minutos, y luego vierta la salsa de soja y remu\u00e9valos un poco m\u00e1s. Ponga los fideos en la sart\u00e9n y salt\u00e9elos durante otros dos minutos. A\u00f1ada la salsa de soja, el polvo de escama de bonito, vino de arroz mirin, col, cebolleta, y m\u00e9zclelos bien. S\u00edrvalo en un plato y espolvoree semillas de s\u00e9samo en la parte superior.<\/p>\n Me gust\u00f3 mucho el plato. Al morder su primer bocado se sienten muchas dimensiones de texturas: tallarines suaves y verduras crujientes y jugosas. Es sabroso (umami). No puedo creer que los fideos no tengan calor\u00edas, e incluso despu\u00e9s de a\u00f1adir todas las verduras y salsa, tiene menos de 50 calor\u00edas. Con raz\u00f3n la gente los llama fideos milagro. Y a esto lo llamo, \u00a1fideos del sue\u00f1o hecho realidad! Cu\u00e9ntame qu\u00e9 te\u00a0 pareci\u00f3 esta receta. \u00a1Feliz comida y preparaci\u00f3n!<\/p>\n