{"id":18872,"date":"2015-03-04T09:53:32","date_gmt":"2015-03-04T15:53:32","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=18872"},"modified":"2015-03-04T09:53:32","modified_gmt":"2015-03-04T15:53:32","slug":"cuerpo-sano-los-porques-de-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/cuerpo-sano-los-porques-de-la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"Cuerpo sano: Los porqu\u00e9s de la osteoporosis"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que la\u00a0osteoporosis<\/strong>\u00a0se puede prevenir desde la ni\u00f1ez; que si abusas o te automedicas con corticoides y f\u00e1rmacos para la gastritis tambi\u00e9n da\u00f1as tus huesos? \u00bfQuieres saber m\u00e1s? Para ayudarte consultamos con tres especialistas y esto fue lo que nos dijeron sobre una afecci\u00f3n que muchas descubrimos reci\u00e9n al sufrir una fractura.<\/p>\n

\u00bfEstamos ante una enfermedad o una deficiencia?<\/strong><\/p>\n

Es una enfermedad producto\u00a0 de un deficiente aporte de calcio, vitamina D y otros nutrientes necesarios para formar huesos saludables. La\u00a0osteoporosis<\/strong>\u00a0se caracteriza por la p\u00e9rdida progresiva de calcio y otros minerales del tejido \u00f3seo. Esto debilita el hueso, que se rompe ante traumatismos leves.<\/p>\n

\u00bfProduce dolor?<\/strong><\/p>\n

Esta enfermedad no da s\u00edntomas, y si hay dolor es en caso de fractura, que ocurre porque el problema se ha instalado y es severo. La prueba recomendada de diagn\u00f3stico es la densitometr\u00eda \u00f3sea. Se realiza con un equipo que mide la cantidad de mineral \u00f3seo respecto del \u00e1rea de hueso en tres regiones: columna, cadera y antebrazo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo prevenirla?<\/strong><\/p>\n

Desde que nacemos vamos ganando masa \u00f3sea. A los 16 a\u00f1os alcanzamos el 60% del llamado \u2018pico\u2019 de masa \u00f3sea y lo completamos hacia los 30 a\u00f1os, pero desde ese momento empieza a declinar. Por eso, si desde ni\u00f1os tenemos una adecuada ingesta de calcio, y hacemos ejercicio con regularidad, adem\u00e1s de evitar el alcohol y el tabaco, nuestro \u2018pico\u2019 de masa \u00f3sea ser\u00e1 mucho mejor y tendremos menos posibilidad de presentar\u00a0osteoporosis.<\/strong><\/p>\n

\u00bfHay otras enfermedades que debilitan el hueso?<\/strong><\/p>\n

S\u00ed, como la excesiva p\u00e9rdida de calcio por la orina (hipercalciuria), alteraciones endocrinas como el hiperparatiroidismo, insuficiencia hep\u00e1tica y renal, c\u00e1ncer, entre otros males. En ese caso es una osteoporosis secundaria. La automedicaci\u00f3n es otra causa. Los corticoides, por ejemplo, favorecen la osteoporosis y fractura vertebral en corto tiempo. Los anticoagulantes, los f\u00e1rmacos contra el hiperparatiroidismo y los inhibidores de la bomba de protones (como el omeprazol), y el exceso de suplementos de vitamina A, tambi\u00e9n desmineralizan los huesos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 esperar si tengo osteoporosis?<\/strong><\/p>\n

Ante todo, no te asustes. En la actualidad hay buenos tratamientos que ayudan a revertir el riesgo de fractura. Adem\u00e1s del calcio y la vitamina D o la terapia de reemplazo hormonal, existen medicamentos por v\u00eda oral e inyectables de administraci\u00f3n trimestral, semestral o anual. Para un buen diagn\u00f3stico y tratamiento, busca a un m\u00e9dico reumat\u00f3logo. El especialista descartar\u00e1 si tienes\u00a0osteoporosis\u00a0<\/strong>secundaria.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa durante la menopausia?<\/strong><\/p>\n

Como todo tejido, el hueso se renueva constantemente, gracias a la intervenci\u00f3n de dos tipos de c\u00e9lulas, los osteoclastos y los osteocitos. Las primeras eliminan el tejido \u00f3seo viejo, y este es reemplazado por tejido nuevo por los osteocitos. La funci\u00f3n de ambas c\u00e9lulas depende de diversos factores, de manera que la cantidad de hueso repuesto es similar al removido. La funci\u00f3n del osteoclasto es limitada por las hormonas sexuales; al cesar estas durante la menopausia, se renueva m\u00e1s hueso del que se puede reponer. Esto conduce a una p\u00e9rdida mayor de masa \u00f3sea y a la osteoporosis. Las personas con esta afecci\u00f3n se rompen frecuentemente los huesos de la cadera, columna vertebral y de la mu\u00f1eca.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la osteoporosis secundaria?<\/strong><\/p>\n

Es aquella causada por algunas patolog\u00edas o por medicaci\u00f3n. El t\u00e9rmino tambi\u00e9n ayuda a diferenciarla de la osteoporosis que aparece por envejecimiento o luego de la menopausia<\/p>\n

\u00bfCuando se sospecha de esta enfermedad?<\/strong><\/p>\n

Aunque afecta con mayor frecuencia a las mujeres y en la edad madura (m\u00e1s de 50 a\u00f1os), se sospecha de osteoporosis en aquellas que se encuentran en menopausia (natural o por cirug\u00eda).<\/p>\n

\u00bfEl caf\u00e9 y las gaseosas da\u00f1an nuestros huesos?<\/strong><\/p>\n

Si realizamos ejercicio con regularidad y tenemos una alimentaci\u00f3n balanceada, podemos tomar hasta tres tazas de caf\u00e9 al d\u00eda o un par de vasos de gaseosa; pero si no es tu caso, mejor ev\u00edtalos.<\/p>\n

\u00bfLos suplementos de col\u00e1geno son efectivos en el tratamiento de esta afecci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Recordemos primero que el hueso no solo se compone de calcio y minerales, sino tambi\u00e9n de prote\u00ednas. Una de las m\u00e1s importantes es el col\u00e1geno<\/p>\n

Esta prote\u00edna forma la red sobre la cual se depositan el calcio y los otros minerales para proporcionar la capacidad de soporte mec\u00e1nico y la consistencia del hueso.<\/p>\n

Los suplementos de col\u00e1geno, y en particular el col\u00e1geno hidrolizado, ha demostrado en modelos animales y en algunos estudios en humanos la capacidad para influir positivamente en el metabolismo del hueso. Sin embargo, su papel en la prevenci\u00f3n y tratamiento de la osteoporosis a\u00fan est\u00e1 por definirse. Por ahora, se emplean para mejorar el metabolismo del cart\u00edlago articular en los pacientes con osteoartritis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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