{"id":17242,"date":"2014-11-26T05:52:14","date_gmt":"2014-11-26T11:52:14","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=17242"},"modified":"2014-11-26T05:53:18","modified_gmt":"2014-11-26T11:53:18","slug":"20-mitos-sobre-una-buena-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/20-mitos-sobre-una-buena-salud\/","title":{"rendered":"20 mitos sobre una buena salud"},"content":{"rendered":"<p>Seg\u00fan recoge el portal &#8216;Business Insider&#8217;, esta es la verdad detr\u00e1s de algunas de esas declaraciones de propiedades saludables que ha escuchado toda la vida, pero que no han sido demostradas cient\u00edficamente.<\/p>\n<p><b>Abr\u00edguese o coger\u00e1 un resfriado<\/b><\/p>\n<p>Los resfriados vienen del fr\u00edo: falso. El fr\u00edo por s\u00ed solo no provoca resfriados. Los verdaderos causantes son normalmente virus que se transmiten de persona a persona. Aunque su aparici\u00f3n se asocia directamente con un sistema inmunitario debilitado, por ejemplo por el fr\u00edo.<\/p>\n<p><b>Comer pavo da sue\u00f1o<\/b><\/p>\n<p>La carne de pavo contiene un amino\u00e1cido llamado &#8216;tript\u00f3fano&#8217;, el cual consumido en gran cantidad puede provocar alg\u00fan tipo de somnolencia, pero tendr\u00edamos que comer varios\u00a0pavos\u00a0enteros para nos hiciera efecto. Adem\u00e1s hay que tener en cuenta que el pavo no contiene m\u00e1s cantidad de tript\u00f3fano del que pueda contener un pollo o un trozo de carne de ternera.<\/p>\n<div>\n<div><img decoding=\"async\" title=\"\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cdn.rt.com\/actualidad\/public_images\/bf4\/bf42bfc8c346de19a1f9e3558a3c93e3_article430bw.jpg\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\u00a9 Wikimedia<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>Tomando vitaminas se mantendr\u00e1 saludable<\/b><\/p>\n<p>D\u00e9cadas de investigaciones cient\u00edficas sobre las vitaminas no han encontrado ninguna justificaci\u00f3n para nuestro h\u00e1bito multivitam\u00ednico, y en algunos casos, las vitaminas en realidad se han asociado con un mayor riesgo de\u00a0padecer c\u00e1ncer.<\/p>\n<p><b>Cerveza antes de licor, nunca he estado peor; licor antes de cerveza, est\u00e1s fuera de peligro<\/b><\/p>\n<p>Los expertos sanitarios aseguran que lo que importa m\u00e1s es la cantidad de\u00a0alcohol\u00a0que se consume, y no el orden o la forma en que se consume.<\/p>\n<p><b>Los alimentos de fabricaci\u00f3n china con MSG son perjudiciales para la salud<\/b><\/p>\n<p>Seg\u00fan la Sociedad Estadounidense de Qu\u00edmica, el glutamato monos\u00f3dico (MSG) solo puede afectar a la salud de una persona cuando esta consume alimentos que contienen este potenciador de sabor con el est\u00f3mago vac\u00edo y en grandes cantidades.<\/p>\n<div>\n<div><img decoding=\"async\" title=\"\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cdn.rt.com\/actualidad\/public_images\/cd7\/cd7aa94331ce2855bd56be1ec9c6f2f2_article430bw.jpg\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\u00a9 Wikimedia<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>El caf\u00e9 frena el crecimiento<\/b><\/p>\n<p>Las investigaciones no han encontrado ninguna correlaci\u00f3n entre el consumo de cafe\u00edna y el crecimiento de los huesos en los ni\u00f1os.<\/p>\n<p>En los adultos, los investigadores han visto que el mayor consumo de\u00a0cafe\u00edna\u00a0puede limitar ligeramente la absorci\u00f3n de calcio, pero el impacto es tan peque\u00f1o que un poco de leche ser\u00e1 m\u00e1s que suficiente para compensar los efectos de una\u00a0taza de caf\u00e9.<\/p>\n<p><b>El 90% del calor corporal se pierde por la cabeza<\/b><\/p>\n<p>El calor corporal puede perderse a trav\u00e9s de cualquier parte del cuerpo que no est\u00e9 cubierta. La cabeza puede ser la mayor fuente de fuga de calor debido a que tiene m\u00e1s probabilidades de no estar cubierta.<\/p>\n<p><b>Si se ingiere una goma de mascar se tarda 7 a\u00f1os en digerirse<\/b><\/p>\n<p>Es cierto que la goma (chicle) no es digerible en el cuerpo humano, sino que simplemente pasa a trav\u00e9s de todo su sistema digestivo. No se pega en su interior, solo contin\u00faa, junto con los alimentos que se han ingerido y sale por el otro extremo.<\/p>\n<p><b>Los zumos desintoxican nuestro organismo<\/b><\/p>\n<p>Nuestro organismo elimina de forma natural sustancias qu\u00edmicas nocivas a trav\u00e9s del h\u00edgado, ri\u00f1ones y el tracto gastrointestinal. Pero los\u00a0jugos\u00a0no ayudan a acelerar este proceso.<\/p>\n<p><b>Hay que esperar una hora despu\u00e9s de comer para nadar<\/b><\/p>\n<p>Luego de comer, una gran parte de la sangre de nuestro cuerpo viaja hacia el est\u00f3mago para realizar la digesti\u00f3n. Esto ocasionar\u00eda que las extremidades tengan menos sangre disponibles para los m\u00fasculos, haci\u00e9ndolos m\u00e1s propensos a sufrir calambres. Pero es poco probable que nuestras extremidades queden sin sangre suficiente luego de la comida como para nadar.<\/p>\n<div>\n<div><img decoding=\"async\" title=\"\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cdn.rt.com\/actualidad\/public_images\/d8f\/d8f7124119386147cada43d36a45e7c0_article630bw.jpg\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\u00a9 www.facebook.com\/findaqua<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>Se debe beber ocho vasos de agua al d\u00eda<\/b><\/p>\n<p>No hay ni una sola evidencia m\u00e9dica que indique que una persona necesita\u00a0beber esa cantidad de agua. Evidentemente hay que aportar a nuestro organismo el l\u00edquido vital, pero cada persona tiene una composici\u00f3n f\u00edsica y metab\u00f3lica diferente, por lo que cada persona necesita una mayor o menor cantidad de agua.<\/p>\n<p><b>Se puede comer un alimento s\u00ed estuvo en el suelo menos de 5 segundos<\/b><\/p>\n<p>Existe una creencia popular de que si un alimento se cay\u00f3 y ha estado en el suelo no m\u00e1s de 5 segundos, se puede comer sin problemas. Sin embargo, esta regla no es v\u00e1lida, debido a que las\u00a0bacterias\u00a0pueden contaminar el alimento en cuesti\u00f3n de milisegundos.<\/p>\n<p><b>Las vacunas causan autismo<\/b><\/p>\n<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, no existen pruebas cient\u00edficas de una relaci\u00f3n entre una vacuna y el\u00a0autismo\u00a0o trastornos autistas. El mito sobre el v\u00ednculo entre una vacuna y el\u00a0autismo\u00a0habr\u00eda resultado de un estudio err\u00f3neo.<\/p>\n<p><b>El tequila enloquece a las personas<br \/>\n<\/b><br \/>\nSeg\u00fan los cient\u00edficos, el\u00a0etanol es etanol, as\u00ed que los efectos no son diferentes si se consume\u00a0una botella de vino\u00a0o una de tequila. Aunque donde s\u00ed pueden existir variaciones es en la cantidad y los ingredientes con que se fabrican las distintas\u00a0bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<div>\n<div><img decoding=\"async\" title=\"\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cdn.rt.com\/actualidad\/public_images\/7de\/7de02bd06c0fab7214db19b1bbe850ad_article430bw.jpg\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\u00a9 REUTERS Eliana Aponte<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>El yogur ayuda a una buena digesti\u00f3n<\/b><\/p>\n<p>El\u00a0yogur\u00a0se comercializa frecuentemente bajo el argumento de tener beneficios para la digesti\u00f3n y mantener la forma gracias a sus probi\u00f3ticos. Pero estos &#8216;beneficios&#8217; son solo una\u00a0t\u00e1ctica publicitaria\u00a0de sus fabricantes, aunque eso no quiere decir que el yogur no sea saludable, seg\u00fan los expertos.<\/p>\n<p><b>Una manzana al d\u00eda te mantiene sano<\/b><\/p>\n<p>Las\u00a0manzanas\u00a0son ricas en vitamina C y fibra, importantes elementos para la salud, pero estas frutas no son todo lo que necesita una persona para mantenerse saludable.<\/p>\n<p><b>Comer helado har\u00e1 que su resfriado empeore<\/b><\/p>\n<p>Las personas resfriadas s\u00ed pueden comer un poco de helado e incluso le ayudar\u00e1 a sentirse mejor. Cient\u00edficos aseguran que \u00ablos productos l\u00e1cteos congelados pueden calmar el dolor de garganta y proporcionar calor\u00edas al organismo\u00bb.<\/p>\n<p><b>La leche es buena para nuestro cuerpo<\/b><\/p>\n<p>El Departamento de Agricultura de EE.UU. sugiere que una persona adulta debe consumir hasta tres vasos de\u00a0leche\u00a0al d\u00eda porque contienen elementos esenciales para un cuerpo sano. Sin embargo, varios estudios muestran que no existe una asociaci\u00f3n entre beber m\u00e1s leche y estar exento de sufrir fracturas en los huesos.<\/p>\n<div>\n<div><img decoding=\"async\" title=\"\" alt=\"\" src=\"http:\/\/cdn.rt.com\/actualidad\/public_images\/1a1\/1a1fd3b718003e1ae177ca8ee8f2edb1_article430bw.jpg\" \/><\/p>\n<div>\n<div>\u00a9 Flickr \/ Guy Montag<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>Tronarse los dedos provoca artritis<\/b><\/p>\n<p>Tronarse los nudillos de los dedos no tiene consecuencias negativas, y las personas que lo hacen no son m\u00e1s propensas a desarrollar artritis que los que no lo hacen.<\/p>\n<p><b>Alimenta un resfriado, mata de hambre a una fiebre<\/b><\/p>\n<p>Los resfriados y gripe son causados por\u00a0virus, para los cuales no hay cura. Lo mejor que se puede esperar hacer es apoyar al sistema inmune a medida que lucha por prevalecer. Con fiebre o sin ella, pasar hambre no ayudar\u00e1 en nada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Fuente \" href=\"http:\/\/actualidad.rt.com\/sociedad\/view\/148410-veinte-mitos-llevar-buena-nutricion-salud\" target=\"_blank\">Fuente\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan recoge el portal &#8216;Business Insider&#8217;, esta es la verdad detr\u00e1s de algunas de esas declaraciones de propiedades saludables que ha escuchado toda la vida, pero que no han sido &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/20-mitos-sobre-una-buena-salud\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab20 mitos sobre una buena salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17243,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[61,283,71],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17242"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17242\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}