Catorce enfermos de esclerosis m\u00faltiples fueron sometidos a un programa de pr\u00e1ctica de yoga que dur\u00f3 ocho semanas. Al final de estas, se constat\u00f3 que hab\u00edan mejorado su coordinaci\u00f3n y motricidad; y disminuido su dolor y fatiga. Los autores del estudio, de la Universidad Rutgers, afirman que estos resultados demuestran que el yoga puede resultar un tratamiento muy \u00fatil para este trastorno.<\/p>\n
Un peque\u00f1o estudio realizado por cient\u00edficos de la Universidad Rutgers de Estados Unidos ha arrojado interesantes resultados para las personas que padecen esclerosis m\u00faltiple (EM), pues sugieren que los s\u00edntomas de esta enfermedad se reducen mediante la pr\u00e1ctica del yoga.<\/p>\n
La esclerosis m\u00faltiple es un trastorno autoinmune que afecta al sistema nervioso central y que puede producir p\u00e9rdida de masa muscular, debilidad muscular o fatiga, entre otros muchos s\u00edntomas. El yoga, por su parte, es una disciplina f\u00edsica tradicional y mental de origen hind\u00fa.<\/p>\n
La presente investigaci\u00f3n se hizo porque, aunque cada vez surgen m\u00e1s evidencias de las bondades del yoga para los pacientes de EM, a\u00fan hay pocos datos emp\u00edricos que aseguren su eficacia y seguridad, explica Susan Gould Fogerite, una de las autoras de la investigaci\u00f3n, en un comunicado de la Universidad Rutgers.<\/p>\n
El estudio consisti\u00f3 en someter a 14 pacientes con EM a un programa de ocho semanas de entrenamiento de yoga especialmente dise\u00f1ado para enfermos de este tipo.<\/p>\n
Todos hicieron yoga durante 90 minutos, dos veces por semana, siguiendo t\u00e9cnicas y ejercicios destinados a mejorar posturas, ayudar a incrementar la histamina (un neurotransmisor que juega un papel fundamental en la prevenci\u00f3n y la reducci\u00f3n de los efectos de la enfermedad) y a ense\u00f1arlos a relajarse y concentrarse.<\/p>\n
Al final de las ocho semanas, se constat\u00f3 que los participantes eran capaces de recorrer mejor distancias cortas, de caminar durante periodos m\u00e1s prolongados de tiempo; ten\u00edan un mayor equilibrio y una coordinaci\u00f3n motora fina (de manos, pies y dedos) mejorada y fueron adem\u00e1s m\u00e1s capaces de levantarse.<\/p>\n
Su calidad de vida tambi\u00e9n mejor\u00f3, en cuanto a salud mental percibida, capacidad de concentraci\u00f3n, control de vejiga; visi\u00f3n; y disminuci\u00f3n de dolor y de fatiga.<\/p>\n
Los voluntarios ten\u00edan edades comprendidas entre los 34 y los 64 a\u00f1os, y hab\u00edan sido diagnosticados de la enfermedad entre dos y 26 a\u00f1os antes.<\/p>\n
Seg\u00fan los autores de la investigaci\u00f3n, los resultados obtenidos demuestran que, aunque el yoga no se prescriba de manera generalizada a los pacientes con EM, es un tratamiento muy \u00fatil para esta enfermedad.<\/p>\n
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