{"id":16017,"date":"2014-09-05T04:33:24","date_gmt":"2014-09-05T09:33:24","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=16017"},"modified":"2014-09-05T04:43:41","modified_gmt":"2014-09-05T09:43:41","slug":"que-es-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/que-es-la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la osteoporosis?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>La osteoporosis es el tipo m\u00e1s com\u00fan de enfermedad \u00f3sea.\u00a0adem\u00e1s de aumenta el riesgo de fractura de un hueso. Aproximadamente la mitad de todas las mujeres mayores de 50 a\u00f1os tendr\u00e1 una fractura de cadera, de mu\u00f1eca o de v\u00e9rtebras (huesos de la columna) durante su vida.<\/p>\n<p>El hueso es un tejido vivo. El hueso existente constantemente es reemplazado\u00a0por hueso nuevo. Todo el esqueleto es reemplazado aproximadamente cada 10 a\u00f1os. La osteoporosis se presenta cuando el organismo no es capaz de producir suficiente hueso nuevo, cuando demasiado hueso existente es reabsorbido por el cuerpo o por ambos.<\/p>\n<p>La causa m\u00e1s importante de la osteoporosis es gen\u00e9tica. Esto significa que el riesgo se hereda de los padres. Otros riesgos incluyen no tener suficiente calcio para formar nuevo tejido \u00f3seo. El calcio es uno de los minerales importantes que el cuerpo necesita para la formaci\u00f3n de huesos. Si usted no recibe suficiente calcio y vitamina D, o si su cuerpo no absorbe suficiente calcio de la alimentaci\u00f3n, sus huesos pueden volverse fr\u00e1giles y m\u00e1s propensos a las fracturas. Otros factores de riesgo incluyen fumar y diversas enfermedades de la ni\u00f1ez y de la adultez.<\/p>\n<div><\/div>\n<p>Una disminuci\u00f3n del estr\u00f3geno en las mujeres en el momento de la\u00a0menopausia\u00a0y una disminuci\u00f3n de la testosterona en los hombres son otra causa importante de p\u00e9rdida \u00f3sea. Otras\u00a0causas de p\u00e9rdida \u00f3sea\u00a0abarcan:<\/p>\n<ul>\n<li>Estar postrado en una cama<\/li>\n<li>Ciertas afecciones<\/li>\n<li>Tomar ciertos medicamentos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otros factores de riesgo abarcan:<\/p>\n<ul>\n<li>Ausencia de per\u00edodos menstruales (amenorrea) por mucho tiempo<\/li>\n<li>Antecedentes familiares de osteoporosis<\/li>\n<li>Tomar una gran cantidad de alcohol<\/li>\n<li>Bajo peso corporal<\/li>\n<li>Tabaquismo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n<p>No hay s\u00edntomas en las etapas iniciales de la osteoporosis.\u00a0Muchas veces, las personas tendr\u00e1n una fractura antes de saber que padecen la enfermedad.<\/p>\n<p>El dolor en casi cualquier lugar de la columna vertebral puede ser causado por fracturas de los huesos de las v\u00e9rtebras. Esto se denomina\u00a0aplastamiento vertebral. A menudo ocurren sin una lesi\u00f3n. El dolor se produce de repente o lentamente con el paso del tiempo.<\/p>\n<p>Puede haber una p\u00e9rdida de estatura (hasta 6 pulgadas) con el tiempo. Se puede desarrollar una postura encorvada o\u00a0cifosis\u00a0(tambi\u00e9n llamada joroba de viuda).<\/p>\n<p><strong>Pruebas y ex\u00e1menes<\/strong><\/p>\n<p>Un\u00a0examen de la densidad mineral \u00f3sea\u00a0(en general, una radioabsorciometr\u00eda de doble energ\u00eda o\u00a0DEXA, por sus siglas en ingl\u00e9s) mide la densidad mineral \u00f3sea. El m\u00e9dico emplea este examen para:<\/p>\n<ul>\n<li>Diagnosticar p\u00e9rdida \u00f3sea y osteoporosis.<\/li>\n<li>Predecir el riesgo de fracturas \u00f3seas en el futuro.<\/li>\n<li>Ver c\u00f3mo est\u00e1 funcionando un medicamento para la osteoporosis.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una\u00a0radiograf\u00eda de la columna vertebral o de la cadera\u00a0puede mostrar fractura o aplastamiento vertebral. Sin embargo, las radiograf\u00edas simples de otros huesos no son muy precisas para predecir si usted es propenso o no a tener osteoporosis.<\/p>\n<p>Es posible que necesite otros ex\u00e1menes de sangre y orina si se cree que su osteoporosis se debe a una afecci\u00f3n m\u00e1s que a la simple p\u00e9rdida \u00f3sea normal que se observa al envejecer.<\/p>\n<p>La baja densidad mineral \u00f3sea (por medio de DEXA) tambi\u00e9n ocurre con osteomalacia, otro trastorno de mineralizaci\u00f3n de los huesos.<\/p>\n<p><strong>Tratamiento<\/strong><\/p>\n<p>El tratamiento para la osteoporosis puede abarcar:<\/p>\n<ul>\n<li>Cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio<\/li>\n<li>Tomar calcio y vitamina D<\/li>\n<li>Usar medicamentos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se\u00a0utilizan medicamentos para fortalecer los huesos cuando:<\/p>\n<ul>\n<li>La osteoporosis ha sido diagnosticada por medio de un\u00a0estudio de la densidad \u00f3sea, sea que\u00a0usted tenga\u00a0o no una fractura y que su riesgo de fractura sea alto.<\/li>\n<li>Se ha presentado una fractura de hueso\u00a0y una prueba de la densidad \u00f3sea muestra que usted tiene huesos delgados, pero no osteoporosis.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-16018\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 es la osteoporosis?\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/osteoporosis-000.jpg\" width=\"630\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/osteoporosis-000.jpg 630w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/osteoporosis-000-600x410.jpg 600w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/osteoporosis-000-500x341.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/osteoporosis-000-150x102.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/osteoporosis-000-300x204.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Los\u00a0medicamentos utilizados para tratar la osteoporosis\u00a0abarcan:<\/p>\n<ul>\n<li>Bifosfonatos (los f\u00e1rmacos que m\u00e1s se utilizan para prevenir y tratar la osteoporosis en mujeres posmenop\u00e1usicas,\u00a0alendronato, ibandronato,\u00a0zolendronato,\u00a0risedronato).<\/li>\n<li>Estr\u00f3geno y moduladores receptores de estr\u00f3geno (raloxifeno).<\/li>\n<li>Teriparatida (un agonista de la PTH).<\/li>\n<li>Calcitonina (utilizada principalmente para tratar el dolor repentino de una fractura vertebral).<\/li>\n<li>Denusomab.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El ejercicio juega un papel clave en la preservaci\u00f3n de la densidad \u00f3sea\u00a0en los adultos mayores. Algunos de los ejercicios recomendados para reducir la probabilidad de una fractura abarcan:<\/p>\n<ul>\n<li>Ejercicios de soporte de peso como caminar, trotar, jugar tenis, bailar<\/li>\n<li>Pesas libres, m\u00e1quinas de pesas, bandas el\u00e1sticas<\/li>\n<li>Ejercicios de equilibrio: taich\u00ed, yoga<\/li>\n<li>M\u00e1quinas de remo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Evite cualquier ejercicio que ofrezca riesgo de ca\u00eddas. Tampoco realice ejercicios\u00a0de alto impacto que puedan causar fracturas en los adultos mayores.<\/p>\n<p>Su cuerpo necesita calcio y vitamina D para mantener los huesos fuertes.\u00a0La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.<\/p>\n<ul>\n<li>Los adultos menores de 50 a\u00f1os deben obtener 1,000 mg de calcio y 400 a 800 UI de vitamina D al d\u00eda.<\/li>\n<li>Las mujeres de 51 a 70 a\u00f1os deben obtener 1,200 mg de calcio y 400 a 800 UI de vitamina D al d\u00eda; los hombres de 51 a 70\u00a0a\u00f1os necesitan 1,000 mg de calcio y 400 a 800 UI de vitamina D al d\u00eda.<\/li>\n<li>Los\u00a0adultos mayores de 70 a\u00f1os deben recibir 1,200 mg de calcio y 800 UI de vitamina D al d\u00eda.<\/li>\n<li>El\u00a0m\u00e9dico le puede recomendar un\u00a0suplemento de calcio.<\/li>\n<li>Siga una dieta que proporcione la cantidad adecuada de calcio y\u00a0vitamina D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>(Nota: Algunos grupos de expertos no est\u00e1n seguros de que los beneficios y la seguridad de esta cantidad de vitamina D y calcio superen sus riesgos. Aseg\u00farese de analizar con su m\u00e9dico si los suplementos son una buena opci\u00f3n para usted)<\/p>\n<p>Suspenda\u00a0los h\u00e1bitos\u00a0malsanos:<\/p>\n<ul>\n<li>Deje de fumar, si es fumador.<\/li>\n<li>Reduzca\u00a0el consumo de alcohol. Demasiado alcohol puede da\u00f1ar los huesos y ponerlo en riesgo de caerse y romperse un hueso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante prevenir las ca\u00eddas. Las siguientes son sugerencias sobre c\u00f3mo hacerlo:<\/p>\n<ul>\n<li>No tome sedantes, pueden causarle sue\u00f1o e inestabilidad. Si debe tomarlos, tenga mucho cuidado cuando est\u00e9 levantado y en movimiento. Por ejemplo, ap\u00f3yese en mostradores o muebles macizos para evitar caerse.<\/li>\n<li>Retire los peligros caseros, como alfombras, para reducir el riesgo de fracturas.<\/li>\n<li>Deje las luces encendidas durante la noche para que\u00a0pueda ver mejor al caminar en su casa.<\/li>\n<li>Instale y utilice\u00a0barras de seguridad en el ba\u00f1o.<\/li>\n<li>Cerci\u00f3rese de que su visi\u00f3n sea buena. H\u00e1gase revisar los ojos una o dos veces al a\u00f1o por un oftalm\u00f3logo.<\/li>\n<li>Use zapatos que ajusten bien y que tengan tacones. Esto incluye chanclas. Las chanclas que no tengan tac\u00f3n pueden hacerlo tropezar y caer.<\/li>\n<li>No camine solo al aire libre en d\u00edas de heladas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La cirug\u00eda para tratar el dolor\u00a0intenso e incapacitante de las fracturas vertebrales por osteoporosis abarca:<\/p>\n<ul>\n<li>Cifoplastia<\/li>\n<li>Artrodesis vertebral<\/li>\n<\/ul>\n<p>Expectativas (pron\u00f3stico)<\/p>\n<p>Los medicamentos para tratar la osteoporosis pueden ayudar a prevenir fracturas futuras, pero el aplastamiento vertebral que ya se ha presentado no es reversible.<\/p>\n<p>La osteoporosis puede provocar que una persona llegue a estar incapacitada a ra\u00edz de los huesos debilitados. Las fracturas de cadera\u00a0son una\u00a0de las principales razones por las que las personas son internadas en\u00a0asilos para ancianos.<\/p>\n<p><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>El calcio es fundamental para la formaci\u00f3n y el mantenimiento de huesos sanos. La vitamina D tambi\u00e9n se necesita debido a que ayuda al cuerpo en la absorci\u00f3n del calcio. El hecho de consumir una dieta sana y bien balanceada puede ayudarle a obtener estos y otros nutrientes importantes.<\/p>\n<p>Otros consejos para la prevenci\u00f3n son:<\/p>\n<ul>\n<li>Evite el consumo de alcohol en exceso.<\/li>\n<li>No fume.<\/li>\n<li>Haga ejercicio de manera regular.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay medicamentos que pueden prevenir la osteoporosis. El m\u00e9dico puede comentarle si cualquiera de ellos es bueno para usted.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente:<\/p>\n<p>Rosen C. Osteoporosis. In: Goldman L, Schafer AI, eds.\u00a0<em>Cecil Medicine<\/em>. 24th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2011:chap 251.<\/p>\n<p>Lorenzo JA, Canalis E, Raisz LG. Metabolic bone disease. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds.\u00a0<em>Williams Textbook of Endocrinology<\/em>. 12th ed. Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2011:chap 29.<\/p>\n<p>Lewiecki EM. In the clinic. Osteoporosis.\u00a0<em>Ann Intern Med<\/em>. 2011;155(1):ITC1-1-15;quiz ITC1-16.<\/p>\n<p>The National Osteoporosis Foundation (NOF)\u00a0<em>Clinician&#8217;s Guide to prevention and treatment of<\/em>osteoporosis. National Osteoporosis Foundation, Washington, DC. 2013.<\/p>\n<p>Moyer VA; U.S. Preventive Services Task Force. Vitamin D and calcium supplementation to prevent fractures in adults: U.S. Preventive Services Task Force recommendation statement.\u00a0<em>Ann Intern Med<\/em>. 2013 May 7;158(9):691-6.<\/p>\n<p>North American Menopause Society. Management of osteoporosis in postmenopausal women: 2010 position statement of The North American Menopause Society.\u00a0<em>Menopause<\/em>. 2010 Jan-Feb;17(1):25-54.<\/p>\n<p>Park-Wyllie LY, Mamdani MM, Juurlink DN, Hawker GA, Gunraj N, Austin PC, et al. Bisphosphonate use and the risk of subtrochanteric or femoral shaft fractures in older women.\u00a0<em>JAMA<\/em>. 2011;305(8):783-789.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es el tipo m\u00e1s com\u00fan de enfermedad \u00f3sea.\u00a0adem\u00e1s de aumenta el riesgo de fractura de un hueso. 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