{"id":14565,"date":"2014-06-05T09:18:10","date_gmt":"2014-06-05T14:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=14565"},"modified":"2014-06-05T09:28:48","modified_gmt":"2014-06-05T14:28:48","slug":"la-felicidad-como-momentos-aprende-a-tener-una-vida-mas-plena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/la-felicidad-como-momentos-aprende-a-tener-una-vida-mas-plena\/","title":{"rendered":"La felicidad como momentos: aprende a tener una vida m\u00e1s plena"},"content":{"rendered":"

Arist\u00f3teles defini\u00f3 la felicidad como una actividad. Esto significa que no es un estado permanente, sino que se es feliz por momentos. Para poder ser feliz, debes aprender a apreciar y disfrutar esos peque\u00f1os intervalos de tiempo. Para el fil\u00f3sofo y pensador griego no era feliz quien m\u00e1s tuviese, sino aquel que sintiese que no necesitaba nada m\u00e1s. No existe una f\u00f3rmula para la felicidad, pero puedes tomar en cuenta algunas pautas para poder disfrutar de aquellas cosas que te suceden.<\/p>\n


\nBusca distintas alternativas<\/strong>
\nCuando emprendas un proyecto, intenta que no ocupe la totalidad de tu tiempo. Cuando uno dispone de varias alternativas, su mundo no se desmorona frente al fracaso. \u00bfHas escuchado alguna vez \u00abno deposites todos los huevos en una misma canasta\u00bb? A esto se apunta: depositar libido en varios objetos, para poder tolerar de mejor manera una p\u00e9rdida.<\/p>\n

\"Busca<\/p>\n

<\/p>\n

Ejercita la tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong>
\nEl \u00abno\u00bb es constitutivo del psiquismo. Permite a un ni\u00f1o aprender a tolerar la frustraci\u00f3n. Implica aprender que todo no se puede y que, cuando eliges algo, debes renunciar a otras cosas. Si ejercitas este punto, aprender\u00e1s que un tropez\u00f3n no es ca\u00edda, que siempre se puede volver a empezar y reconstruir aquello que ha deshecho una adversidad.
\n\"Ejercita<\/p>\n

Marca objetivos<\/strong>
\nGeneralmente, se tiende a proyectar a futuro. Se comienza, por ejemplo, una carrera universitaria con el sue\u00f1o de finalizarla, sin tener en cuenta los peque\u00f1os logros y objetivos que se deben alcanzar hasta llegar a la recta final. Mirar a lo lejos el punto de llegada puede ser frustrante y angustiante. Pero, el camino se recorre mejor y el tiempo transita con otra fluidez en la medida en que se aprecian los logros conseguidos en el trayecto.|
\n\"Marca<\/p>\n


\nDisfruta cada momento<\/strong>
\nEl tiempo transcurre cronol\u00f3gicamente del mismo modo para todo el mundo pero su fluidez es subjetiva. Cuando est\u00e1s aburrido o triste, el tiempo pasa con una lentitud insoportable. En cambio, cuando est\u00e1s contento, feliz o entusiasmado, se cuela entre los dedos como oro en polvo. Intenta disfrutar de cada momento, encuentra en cada cosa que debas hacer un objetivo positivo y, si no es un fin en s\u00ed mismo, piensa si lo que est\u00e1s haciendo hoy te acerca a donde quieres estar ma\u00f1ana.
\n\"Disfruta<\/p>\n


\nComparte tu tiempo con seres queridos<\/strong>
\nLas obligaciones pueden abrumarte y sientes que no tienes tiempo para hacer otra cosa. Si bien los esfuerzos rinden sus frutos, recuerda que la vida no solo se trata de alcanzar objetivos profesionales. La cultura occidental, atravesada por el capitalismo, conduce a las sociedades a regirse por la meritocracia: vales en la medida en que alcanzas metas econ\u00f3micas, de modo tal que puedas aumentar tu capacidad de consumo. Recuerda que uno de los pilares fundamentales de la vida es el afecto: comparte la mayor parte del tiempo que puedas con tus seres queridos, que dejar\u00e1n marcas imborrables en tu memoria.
\n\"Comparte<\/p>\n

Construye tu plan de vida<\/strong>
\nUna de las \u00e1reas de preocupaci\u00f3n humana es el vac\u00edo existencial, que consiste en la incongruencia que existe en lo que uno espera de s\u00ed mismo y aquello que ha logrado. En la medida en que construyas tu plan de vida, elijas qui\u00e9n quieres ser y te esfuerces por lograrlo, podr\u00e1s reducir las contradicciones con tu propio ideal. Sue\u00f1a, proyecta y hazte de todas las herramientas posibles para alcanzar tu plan. Conoce los l\u00edmites, y se consciente de que eres el \u00fanico que puede decirte hasta donde eres capaz de llegar.
\n\"Construye<\/p>\n

Haz tu buena obra del d\u00eda<\/strong>
\nEste concepto atraviesa toda cultura y religi\u00f3n. La satisfacci\u00f3n personal que puede brindarte aportar un granito de arena para construir una sociedad mejor es inmensurable. \u00bfHas visto el film \u00abCadena de favores\u00bb? Si lo hiciste, recuerda su argumento y, si no, m\u00edrala en cuanto puedas, puede ser de gran utilidad comprender lo importante que somos como miembros de una comunidad. Un minuto de tu tiempo, una palabra o un gesto pueden cambiar la vida de un pr\u00f3ximo: inclusive la tuya.
\n\"Haz<\/p>\n

Valora lo que tienes<\/strong>
\nEl deseo, para el psicoan\u00e1lisis, se funda en la falta. S\u00f3lo podemos desear aquello que no tenemos. Podemos conseguirlo con esfuerzos en la realidad, o fantasear su concreci\u00f3n. Pero, si se pasa la vida valorando el deseo, se pierde de vista la satisfacci\u00f3n por los logros alcanzados. Disfruta de esos peque\u00f1os momentos de felicidad, toma tu tiempo en valorar aquello que tanto esfuerzo te ha costado. Si\u00e9ntate diez minutos a contemplar tu hogar, aquel por el cual trabajas toda la semana por mantener: admira cada espacio, recuerda la historia que encierra cada objeto y ver\u00e1s con claridad que tus lazos sociales son lo m\u00e1s importante en tu vida.
\n\"Valora<\/p>\n

Haz lo que te gusta<\/strong>
\nBusca alguna actividad profesional, l\u00fadica, recreativa o art\u00edstica que disfrutes y te apasione. Ded\u00edcale aunque sea 10 minutos diarios y podr\u00e1s sentir que tu d\u00eda ha valido la pena. No importa que sea producto de un saber t\u00e9cnico o art\u00edstico, que te salga bien o mal. S\u00f3lo disfr\u00fatalo, t\u00f3mate tu tiempo. Crea y conf\u00eda en tu capacidad creadora. Deja que tus manos traduzcan tus fantas\u00edas y an\u00edmate a ponerlas en juego.
\n\"Haz<\/p>\n

Cambiar el \u00abno puedo\u00bb por \u00abno quiero\u00bb<\/strong>
\nFocal\u00edzate en invertir tu tiempo en aquello que te agrade y de satisfacci\u00f3n. Recuerda que la fluidez del tiempo s\u00f3lo depende de c\u00f3mo lo vives. Intenta preguntarte qu\u00e9 es lo que te impide lograr lo que deseas. Tal vez descubras un temor interno que te limita, y no tanto una dificultad externa que te imposibilite. As\u00ed podr\u00e1s cambiar de tu discurso, la mayor de las veces, los \u00abno puedo\u00bb, por \u00abno quiero\u00bb: ten en cuenta que los cambios en la palabra conducen a modificaciones en los actos.<\/p>\n

\"Cambiar<\/p>\n

Fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arist\u00f3teles defini\u00f3 la felicidad como una actividad. Esto significa que no es un estado permanente, sino que se es feliz por momentos. Para poder ser feliz, debes aprender a apreciar … Leer M\u00e1s \u00abLa felicidad como momentos: aprende a tener una vida m\u00e1s plena\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[366,1131],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14565"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14565\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}