\u2022 Cuando est\u00e1s embarazada, tu temperatura corporal se eleva, y puede llegar a ser peligroso para tu beb\u00e9<\/p>\n
La buena noticia es que eso te hace menos susceptibles al fr\u00edo en el invierno. La mala noticia es que tambi\u00e9n te hace m\u00e1s susceptible a sentir mucho calor en verano.<\/p>\n
De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System, la raz\u00f3n por la que no debe aumentar mucho la temperatura durante el embarazo es que la de tu beb\u00e9 tambi\u00e9n aumentar\u00e1 a medida que lo hace la tuya, y esto puede afectarlo negativamente en su sistema nervioso y cerebro. El aumento tambi\u00e9n puede conducir a la deshidrataci\u00f3n, que puede ser un problema grave durante el embarazo.<\/p>\n
Para evitar el aumento de la temperatura, las mujeres embarazadas deben evitar:<\/p>\n
\u2022 Saunas.
\n\u2022 Lugares con aire acondicionado muy elevado.
\n\u2022 Ejercicios que aumenten la temperatura corporal a m\u00e1s de 37 grados (una regla de oro citada a menudo es mantener el pulso no superior a 120-140 latidos por minuto, aunque en muy buena forma las mujeres embarazadas a veces rompen esta regla).
\n\u2022 Tomar el sol por per\u00edodos excesivamente largos de tiempo.
\n\u2022 Para mantenerte c\u00f3moda en un clima c\u00e1lido, los expertos recomiendan que:
\n\u2022 Usa pa\u00f1os h\u00famedos en zonas estrat\u00e9gicas como: la nuca.
\n\u2022 Bebe muchos l\u00edquidos para mantenerte hidratada.
\n\u2022 Evita la exposici\u00f3n prolongada al sol.
\n\u2022 Realiza ejercicios a la sombra o en lugares bien ventilados (con aire acondicionado) y con bastante espacio.<\/p>\n
Fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u2022 Cuando est\u00e1s embarazada, tu temperatura corporal se eleva, y puede llegar a ser peligroso para tu beb\u00e9 La buena noticia es que eso te hace menos susceptibles al fr\u00edo … Leer M\u00e1s \u00abTemperatura durante el embarazo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1395,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[28],"tags":[67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}