{"id":13726,"date":"2014-04-09T06:50:45","date_gmt":"2014-04-09T11:50:45","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=13726"},"modified":"2014-04-09T06:50:45","modified_gmt":"2014-04-09T11:50:45","slug":"las-consecuencias-de-una-mala-noche-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/las-consecuencias-de-una-mala-noche-de-sueno\/","title":{"rendered":"Las consecuencias de una mala noche de sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p>Es conocido por todos que dormir ocho horas entrega m\u00faltiples beneficios, pero \u00bfde verdad cumples con estas ocho horas? El ajetreado mundo actual no deja tiempo por lo general para una buena noche de sue\u00f1o, pero lo en situaciones se desconoce son las consecuencias que el cuerpo puede experimentar tras una\u00a0<a href=\"http:\/\/www.belelu.com\/2013\/09\/no-dormir-bien-afecta-en-como-se-ve-nuestra-cara\/\" target=\"_blank\">noche de mal sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n<p>La revista\u00a0<a href=\"http:\/\/www.thesleepmagazine.com\/\" target=\"_blank\">Sleep<\/a>\u00a0public\u00f3 un estudio sobre la importancia del buen dormir, ya que de lo contrario los<strong>\u00a0ojos rojos e hinchados, y unos p\u00e1rpados que envejecer\u00e1n m\u00e1s r\u00e1pido ser\u00edan alguna de los efectos de una mala noche<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_13727\" aria-describedby=\"caption-attachment-13727\" style=\"width: 630px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-13727\" alt=\"Mala noche de sue\u00f1o\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/insomnio.jpg\" width=\"630\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/insomnio.jpg 630w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/insomnio-600x410.jpg 600w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/insomnio-500x341.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/insomnio-150x102.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/insomnio-300x204.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-13727\" class=\"wp-caption-text\">Una mala noche de sue\u00f1o<\/figcaption><\/figure>\n<p>Para la Dr\u00a0Sherrif F. Ibrahim del departamento de dermatolog\u00eda de la Universidad de Rochester,\u00a0<strong>comer en grandes cantidades poco antes de dormir, la retenci\u00f3n de sal y la falta de hidrataci\u00f3n<\/strong>\u00a0son vitales para que aparezcan ciertos rasgos en tu rostro que de seguro no querr\u00e1s ver nunca.<\/p>\n<p>Otro estudio realizado por la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2013\/02\/20\/1217154110\" target=\"_blank\">Universidad de Texas<\/a>\u00a0confirm\u00f3 tambi\u00e9n que\u00a0<strong>dormir menos de seis horas al d\u00eda se pueden desencadenar problemas card\u00edacos, da\u00f1ar tus huesos y andar m\u00e1s olvidadizo.<\/strong><\/p>\n<p>Por eso,\u00a0<a href=\"http:\/\/www.belelu.com\/2013\/10\/mitos-y-realidades-sobre-el-sueno-y-como-dormir-mejor\/\" target=\"_blank\">recuerda dormir bien<\/a>\u00a0para mantenerte sana y bella.<\/p>\n<p><a title=\"Fuente \" href=\"http:\/\/www.huffingtonpost.com\/2014\/04\/06\/under-eye-circles-sleep-puffy-skin_n_5037477.html?utm_hp_ref=mostpopular\" target=\"_blank\">Fuente<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es conocido por todos que dormir ocho horas entrega m\u00faltiples beneficios, pero \u00bfde verdad cumples con estas ocho horas? 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