\nLa l\u00f3gica que subyace detr\u00e1s de la dieta de Atkins parece muy s\u00f3lida. Tu cuerpo utiliza los carbohidratos que comes cada d\u00eda en cosas como cereales, pan y pastas, normalmente para la energ\u00eda, y tu exceso de grasa se almacena en tu cuerpo para tu cuidado. Si encuentras un per\u00edodo de inanici\u00f3n, tu cuerpo extrae tu suministro de grasa y lo utiliza para darte energ\u00eda. La dieta de Atkins elimina los hidratos de carbono, lo que le da a tu cuerpo ninguna otra opci\u00f3n m\u00e1s que usar tu suministro de grasa. Esto se traduce en perder peso r\u00e1pidamente, pero sacar uno de los principales grupos de alimentos por completo fuera de tu dieta no est\u00e1 exento de riesgos.
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<\/p>\nCetosis<\/strong><\/span> C\u00e1ncer de colon<\/strong><\/span> Enfermedad del coraz\u00f3n<\/strong><\/span> Osteoporosis<\/strong><\/span> Fuente:\u00a0http:\/\/www.ehowenespanol.com\/peligros-dieta-atkins-galeria_132508\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En 2003, una nueva dieta que se puso de moda alcanz\u00f3 su punto m\u00e1ximo en popularidad y mucha gente todav\u00eda la sigue en la actualidad. \u00c9sta promete que las personas … Leer M\u00e1s \u00abLos peligros de la dieta Atkins\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12958,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[57,17],"tags":[858,229],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12950"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12950\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nUno de los efectos secundarios de la dieta de Atkins proviene del proceso de la quema de grasa tan de forma r\u00e1pida. Cuando el cuerpo quema su suministro de grasa, libera unas sustancias llamadas cetonas. \u00c9stas se acumulan cuando est\u00e1s en la dieta de Atkins y producen una condici\u00f3n llamada cetosis. Esto puede causar una variedad de efectos negativos, tales como mal aliento, cansancio, debilidad, insomnio, n\u00e1useas y mareos. El incremento de cetonas son un marcador de un cuerpo en un modo de quema de grasa, pero el hecho de que \u00e9stas son \u00e1cidas pueden da\u00f1ar el h\u00edgado y los ri\u00f1ones en casos extremos.
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\nPara muchas personas que hacen la dieta de Atkins, la libertad de comer carnes rojas es una de las mejores cosas de la dieta. Las carnes rojas son notoriamente malas para ti y son una de las principales condiciones que aumentan el riesgo de sufrir c\u00e1ncer de colon. Las investigaciones han demostrado que las personas que comen carnes rojas diariamente durante un per\u00edodo de tiempo prolongado triplican su riesgo de padecer de c\u00e1ncer de colon. Como uno de los c\u00e1nceres m\u00e1s frecuentes en el Reino Unido, es de riesgo significativo. Adem\u00e1s, la dieta de Atkins es tambi\u00e9n muy baja en fibra, la cual previene los riesgos de c\u00e1ncer.
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\nAunque la dieta de Atkins generalmente conduce a la p\u00e9rdida de peso, los altos niveles de grasas saturadas a menudo pueden conducir a un aumento del colesterol. Los estudios han demostrado que alrededor del 30 por ciento de las personas que hacen dietas bajas en carbohidratos ven un aumento del colesterol (LDL o colesterol \u00abmalo\u00bb). Muchos defensores de la dieta de Atkins dicen que los riesgos normales asociados con el consumo de grasa no se aplican, pero la ciencia est\u00e1 demostrando cada vez m\u00e1s que s\u00ed lo hacen. Tus arterias se obstruir\u00e1n y correr\u00e1s el riesgo de sufrir ataques card\u00edacos y enfermedades coronarias.
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\nEl consumo excesivo de prote\u00ednas de origen animal y los niveles de calcio inicialmente bajos en la dieta de Atkins tambi\u00e9n pueden causar problemas de salud tales como la osteoporosis. Esta condici\u00f3n de la fragilidad \u00f3sea est\u00e1 relacionada con la p\u00e9rdida de calcio corporal. No s\u00f3lo las prote\u00ednas de la carne producen que el cuerpo libere calcio por la orina a tasas m\u00e1s altas, sino que la falta de la ingesta de calcio agudiza el problema. Este efecto tambi\u00e9n aumenta el riesgo de sufrir c\u00e1lculos renales.
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