\nReconoce los signos y s\u00edntomas del trastorno bipolar. A menudo las personas con trastorno bipolar no reconocen sus s\u00edntomas. Los s\u00edntomas de man\u00eda generalmente son: comportamiento impulsivo y de riesgo, insomnio, irritabilidad, habla r\u00e1pida y pensamientos incre\u00edbles, y exceso de energ\u00eda y euforia. Los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n son los sentimientos \u00abpor el piso\u00bb, problemas de sue\u00f1o, falta de inter\u00e9s, menos activos, p\u00e9rdida de energ\u00eda, preocupaci\u00f3n excesiva, cambio en los h\u00e1bitos alimenticios y pensamientos de muerte o suicidio. Los s\u00edntomas generales afectan a la memoria, a la atenci\u00f3n y a la concentraci\u00f3n. Haz un gr\u00e1fico del estado de \u00e1nimo que rastrea los sentimientos y las acciones del d\u00eda a d\u00eda de la persona. Registra los meses espec\u00edficos en que la persona muestra s\u00edntomas. Reconocer posibles factores desencadenantes tales como el estr\u00e9s y los cambios de vida que afectar\u00e1n el estado de \u00e1nimo de la persona.<\/p>\n
2<\/strong><\/span> 3<\/strong><\/span> 4<\/strong><\/span> 5<\/strong><\/span> 6<\/strong><\/span> 7<\/strong><\/span> Consejos y advertencias<\/strong><\/span><\/p>\n Pregunta al m\u00e9dico si tomar alg\u00fan otro medicamento puede interferir con el tratamiento. El Instituto Nacional de Salud Mental define al trastorno bipolar como \u00abcambios de humor constantes y extremos que van desde el exceso de excitaci\u00f3n, estados de \u00e1nimo euf\u00f3ricos e irritabilidad, … Leer M\u00e1s \u00abC\u00f3mo ayudar a una persona con trastorno bipolar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[109,1440],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12600"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12600"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12600\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nFomenta el tratamiento. Programa una cita con un m\u00e9dico tan pronto como aparezcan los signos. Los medicamentos han avanzado mucho desde que la bipolaridad fue descubierta por primera vez, pero el tratar la enfermedad requiere de otro tipo de tratamiento tambi\u00e9n. Estos incluyen la psicoterapia y la terapia de luz. Ciertas luces son eficaces para reducir la depresi\u00f3n.<\/p>\n
\nObt\u00e9n informaci\u00f3n sobre la bipolaridad. Conoce los derechos legales de los servicios para que una persona con trastorno bipolar. Conoce los efectos secundarios de los medicamentos. Busca fuera de los sistemas de apoyo, como la terapia de grupo y las l\u00edneas de ayuda.<\/p>\n
\nDesarrolla una estructura diaria que incluya horarios regulares para dormir, comidas y otras rutinas diarias. Motiva a la persona para que est\u00e9n activas. Una dieta equilibrada tambi\u00e9n puede ayudar a las personas con trastorno bipolar.
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<\/p>\n
\nAprende y refuerza los mecanismos de afrontamiento eficaces como m\u00e9todos de distracci\u00f3n, manejo del estr\u00e9s y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. La distracci\u00f3n consiste en encontrar cosas como la televisi\u00f3n o escuchar m\u00fasica que ayuden a estabilizar el estado de \u00e1nimo de la persona y a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad. El manejo del estr\u00e9s implica organizar, planificar y avanzar con las metas y horarios. Muchas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n incluyen, la meditaci\u00f3n, el yoga y los ejercicios de respiraci\u00f3n profunda.<\/p>\n
\nAnima a la persona a ser creativa. El arte alivia el estr\u00e9s y proporciona un medio para la expresi\u00f3n. Muchas personas con trastorno bipolar son talentosos escritores creadores, artistas, bailarines y m\u00fasicos.<\/p>\n
\nMant\u00e9n una actitud positiva. Ya que puede tomarte varios intentos antes de encontrar el tratamiento adecuado, mantenerte positivo ayudar\u00e1 a mantener a todas las personas afectadas esperanzadas.<\/p>\n
\nRecu\u00e9rdale a la persona que el trastorno bipolar es la enfermedad, no una caracter\u00edstica definitoria de la personalidad de una persona
\nNo intentes diagnosticar a la persona tu mismo.
\nRecu\u00e9rdale que evite el alcohol y la cafe\u00edna, ya que afectan a los estados de \u00e1nimo y a la eficacia de los medicamentos.
\nFuente:ehowenespanol.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"