\nEl s\u00e1ndwich es un infalible dentro de las comidas de los chicos. Adem\u00e1s de r\u00e1pido, sencillo y transportable, tambi\u00e9n puede ser nutritivo. El truco para que no sea s\u00f3lo un c\u00famulo de calor\u00edas es rellenarlo con las verduras que pueden estar disimuladas entre las rebanadas de pan y presentarlo con una carita sonriente en la tapa superior. Para ello puede usarse tomate, chaucha, zanahoria y hasta aceitunas.<\/p>\n
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Casitas de tomate y papa<\/strong><\/span> <\/p>\n Palmera de frutas<\/strong><\/span> <\/p>\n Catarinas de tomate y aceitunas<\/strong><\/span> <\/p>\n Ta te ti de tomate y zanahoria<\/strong><\/span> <\/p>\n Pizza de verdura monstruosa<\/strong><\/span> <\/p>\n Gusano de tomate, choclo y aceitunas<\/strong><\/span> <\/p>\n Sand\u00eda con anteojos<\/strong><\/span> Ensalada de sonrisas cherry<\/strong><\/span> <\/p>\n S\u00e1ndwich lechuza con queso, jitomate y pepino<\/strong><\/span> <\/p>\n Papas fritas Smile<\/strong><\/span> <\/p>\n Barcos de pepino y zanahoria rellenos<\/strong><\/span> <\/p>\n Cocodrilo de pepino y zanahoria o tomate<\/strong><\/span> <\/p>\n Mariposas de esp\u00e1rrago y zanahoria<\/strong><\/span> <\/p>\n Ratones de papa, tomate y rabanito<\/strong><\/span> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque los valores nutricionales son lo primordial a la hora de alimentar a los ni\u00f1os, la apariencia juega aqu\u00ed un rol fundamental para que las verduras se vean atractivas. Incorporar … Leer M\u00e1s \u00ab15 recetas para que los peques coman verduras\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12465,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[61,2460,86,77,820],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12448"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12448"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34464,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12448\/revisions\/34464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLas papas no disgustan, en general, a ning\u00fan ni\u00f1o. Suele ser una de las verduras menos resistidas entre los peque\u00f1os y, por ello, hay que saber aprovecharlas. En este caso, la sugerencia es armar una especie de casa, al estilo aldea de \u201cLos Pitufos\u201d, simulando un hongo. Una papa en la parte inferior y un techo de medio tomate dejan listo para comer el men\u00fa del d\u00eda.<\/p>\n![\"2\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/2.png\")
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\nUn aspecto atractivo puede tener un efecto casi m\u00e1gico hasta en el ni\u00f1o m\u00e1s dif\u00edcil. Pocos podr\u00edan resistirse a una palmera caribe\u00f1a de banana y kiwi o manzana verde. Un tronco realizado con el fruto preferido de los monos y hojas formadas con cualquiera que simule la parte verde es, seguramente, un \u00e9xito infalible.<\/p>\n![\"3\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/3.jpg\")
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\nCatarinas, mariquitas o vaquitas de San Antonio, depende del pa\u00eds de Latinoam\u00e9rica donde se mire, son unos de los insectos preferidos de los ni\u00f1os. Para aprovechar este favoritismo, puede inclu\u00edrselos en el men\u00fa con ricos y lindos vegetales. Tomates partidos pueden simular el cuerpo del bicho y una aceituna negra, la cabeza. Pueden presentarse directamente en un plato o sobre una galletita, a modo de bocado.<\/p>\n![\"4\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/4.png\")
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\nEl Ta te ti es uno de los juegos m\u00e1s populares entre los chicos. Aprovechar este atractivo es una gran idea a la hora de cocinar. Se lo puede armar sobre el plato o encima de una rebanada de pan, indistintamente. Las tiras que dividen el juego pueden hacerse con peque\u00f1os pedazos de zanahoria o con cualquier verdura cuyo largo lo permita. Las fichas, en forma de cruces o c\u00edrculos, pueden ser de tomate (cherry o cl\u00e1sico, seg\u00fan se prefiera) o de cualquier vegetal que pueda moldearse a esas formas.<\/p>\n![\"5\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/5.jpg\")
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\nNo debe existir sobre la faz de la tierra un chico que se resista a la pizza. Entonces, hay que aprovechar. Sobre el queso, la creatividad puede ser ilimitada y all\u00ed vale dibujar o formar lo que se desee. La idea sugerida: un monstruo que, con las verduras que se deseen, seguro se captar\u00e1 la atenci\u00f3n infantil. A modo de ejemplo, se aconseja una chaucha como sonrisa, tomates como ojos y la clara del huevo duro para simular grandes y atemorizadores dientes.<\/p>\n![\"6\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/6.jpg\")
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\nEl tomate sigue como protagonista del men\u00fa de aquellos ni\u00f1os que reci\u00e9n comienzan a incorporar vegetales a su dieta. A pesar de su resistencia, dif\u00edcilmente le digan que no a un atractivo gusano. Cada pedazo de su cuerpo se arma con tomates, aunque tambi\u00e9n pueden utilizarse papas, zapallitos o cualquier verdura que pueda moldearse redonda. Para darle detalles a la cara pueden elegirse aceitunas y granos de choclo.<\/p>\n![\"07\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/07.png\")
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\nUna cara simp\u00e1tica armada con diferentes ingredientes puede llamar la atenci\u00f3n del ni\u00f1o m\u00e1s reticente a las verduras. As\u00ed, una sand\u00eda cortada en mitades o cuartos puede convertirse en un divertido rostro. Las partes pueden completarse con pedazos de kiwi, una banana a modo de sonrisa, uvas como nariz y cualquier fruta que convenza al ni\u00f1o.<\/p>\n![\"08\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/08.jpg\")
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\nLos tomates cherry suelen ser una opci\u00f3n irresistible. Convertir una aburrida ensalada mixta en un alocado rostro de verduras se consigue en unos pocos pasos. Lo puedes lograr con hojas de lechuga cortadas en grandes trozos para lograr un fondo verde uniforme, una sonrisa de peque\u00f1os tomates, aretes de cebolla para convertir esta cara en algo femenino y chistoso y ojos de huevo duro.<\/p>\n![\"09\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/09.png\")
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\nDos rebanadas de pan lacteado son el escenario perfecto para encerrar o esconder algunos vegetales y darles forma a otros. Con finos trozos de queso, tomate y pepino se puede moldear una bella lechuza que decorar\u00e1 la rapa superior. La feta de queso para el cuerpo, un poco de tomate para los ojos y los pies y pepino a modo de imponentes cejas dan por finalizado el combo.<\/p>\n![\"10\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/10.jpg\")
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\nSon cada vez m\u00e1s populares entre los chicos y varias marcas ya las comercializan, con lo cual evitan el paso de moldear el rostro sonriente en la futura papa frita. Este cl\u00e1sico rostro puede llevarse a cabo tambi\u00e9n en otros vegetales como batatas, zanahorias, pepinos y cualquier verdura que acepte una peque\u00f1a incisi\u00f3n para dar vida al a\u00f1orado Smile.<\/p>\n![\"11\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/11.jpg\")
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\nUn pepino cortado en cuartos puede usarse a modo de base para un divertido y nutritivo barco. Se lo ahueca un poco para introducirle relleno, que puede llevar carne, cebolla rehogada o queso, y, desde all\u00ed, se clava un palillo a lo alto. Esto servir\u00e1 para enganchar la vela de la nave, que se realizar\u00e1 con un fino pedazo de zanahoria.<\/p>\n![\"12\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/12.jpeg\")
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\nServir un cocodrilo en bandeja puede ser un men\u00fa demasiado exc\u00e9ntrico para un ni\u00f1o. Sin embargo, si el animal en cuesti\u00f3n est\u00e1 hecho a base de pepino, la idea ya no es tan impresionante. El vegetal entero sirve para el cuerpo, donde simplemente se calar\u00e1n en una punta los dientes. Con otros peque\u00f1os trozos se har\u00e1n las cuatro patas. Dentro de la boca, una lengua de tomate o zanahoria. Los ojos, con la verdura que cada cual elija.<\/p>\n![\"13\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/13.png\")
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\nUna idea simple y muy sencilla de realizar. Usa un esp\u00e1rrago en el centro para simular el cuerpo y dos l\u00e1minas de zanahoria a cada lado para armar las alas dan vida a una atractiva mariposa. Un men\u00fa nutritivo, r\u00e1pido y fresco para llamar la atenci\u00f3n de los m\u00e1s chicos a la hora de comer.<\/p>\n![\"14\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/14.jpg\")
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\nUna propuesta original y llena de nutrientes es la de ratones de papa. Un cuerpo hecho con el tub\u00e9rculo se acompa\u00f1a con peque\u00f1as orejas de rabanito. La cara de este roedor comestible se completa con una nariz de tomate cherry y ojos de pasas de uva. Los bigotes, en tanto, pueden realizarse con cualquier vegetal medianamente r\u00edgido cortado en fin\u00edsimas tiras, que se clavar\u00e1n a la papa o el tomate.<\/p>\n![\"15\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/15.jpg\")
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