{"id":10341,"date":"2013-10-25T20:09:22","date_gmt":"2013-10-26T01:09:22","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=10341"},"modified":"2013-10-25T20:09:22","modified_gmt":"2013-10-26T01:09:22","slug":"reactiva-tu-perdida-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/reactiva-tu-perdida-de-peso\/","title":{"rendered":"Reactiva tu p\u00e9rdida de peso"},"content":{"rendered":"<div>Todav\u00eda arrastras unas libritas del fin de a\u00f1o. Est\u00e1s comiendo mejor y te ejercitas, pero no logras progresar. Estos cuatro trucos te ayudar\u00e1n a energizar tu r\u00e9gimen.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>1. Toma un descanso del alcohol<\/div>\n<div>Las calor\u00edas l\u00edquidas s\u00ed cuentan. Las personas que consumen alcohol obtienen el 16 por ciento de las calor\u00edas diarias consumidas en la forma de cerveza, vino y otros licores, de acuerdo a un nuevo reporte del Centro Nacional de Estad\u00edsticas de la Salud.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div>2. Controla tu h\u00e1bito de la sal<\/div>\n<div>Bajar\u00e1s unas pocas libras casi de inmediato cuando tu consumo de sal disminuye, dice la dietista Lyssie Lakatos, co-autora de \u00abThe Secret of Skinny\u00bb. \u00abCuando hay demasiada sal en tu torrente sangu\u00edneo, tu cuerpo la diluye reteniendo m\u00e1s fluido\u00bb. Para \u00abdeshincharte\u00bb, consume mucha agua y merienda alimentos ricos en potasio como banana y espinaca.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div>3. Busca ayuda de las hierbas<\/div>\n<div>Las personas que tomaron un suplemento con extractos de hoja de oliva, menta salvaje, comino y milenrama \u2013 una combinaci\u00f3n espec\u00edfica que se encuentra en la p\u00edldora Hydroxicut \u2013 perdieron un promedio de 20 libras durante un periodo de 12 semanas, de acuerdo a un estudio publicado en \u00abThe Open Complementary Medicine Journal\u00bb. De acuerdo a los autores del reporte, se piensa que las hojas de oliva pueden ayudar a regular la az\u00facar en la sangre y remover el exceso de agua del cuerpo. La menta y el comino suprimen el apetito y la milenrama se ha utilizado en la medicina \u00e1rabe tradicional para tratar la inflamaci\u00f3n y obesidad.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div>4. Toma caf\u00e9<\/div>\n<div>La cafe\u00edna aumenta tu nivel de energ\u00eda y desempe\u00f1o atl\u00e9tico, seg\u00fan un peque\u00f1o estudio de la Universidad Conventry en el Reino Unido. Investigadores encontraron que las personas que tomaban 179 miligramos del estimulante (la cantidad en tres expressos) antes de ejercitarse, hicieron m\u00e1s repeticiones de cada ejercicio que aquellos en el grupo placebo.<br \/>\nFuente:\u00a0voces.huffingtonpost.com<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todav\u00eda arrastras unas libritas del fin de a\u00f1o. Est\u00e1s comiendo mejor y te ejercitas, pero no logras progresar. Estos cuatro trucos te ayudar\u00e1n a energizar tu r\u00e9gimen. 1. Toma un &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/reactiva-tu-perdida-de-peso\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abReactiva tu p\u00e9rdida de peso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10342,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[229,66,71],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10341"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10341"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10341\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}