El estrés y la ansiedad son dos de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad actual. La vida cotidiana a menudo nos somete a situaciones que generan … Leer Más «Cómo reducir el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.»
El estrés es una realidad común en la vida de la mayoría de las personas en la sociedad actual. Ya sea por las presiones laborales, las responsabilidades familiares o simplemente … Leer Más «Cómo el ejercicio reduce el estrés: Un camino hacia la serenidad»
El ritmo de vida acelerado y las presiones cotidianas pueden generar una carga emocional y mental significativa en las personas, lo cual puede desencadenar tanto estrés como depresión. En este … Leer Más «El Estrés y la Depresión: Comprendiendo su Relación y Cómo Enfrentarlos»
Las nuevas generaciones ocupan su tiempo libre en juegos online o redes sociales, aumentando su consumo digital. Esto puede tener consecuencias tanto en la salud mental como en la física. … Leer Más «Tener tiempo libre reduce el estrés y aumenta la productividad»
Los aceites para combatir el estrés son una gran opción para usar durante el embarazo, pues además de mejorar el estado de ánimo de las futuras mamás, el cual se ve comprometido con … Leer Más «7 aceites para combatir el estrés en el embarazo (y cómo usarlos correctamente)»
¿Has escuchado alguna vez que nuestro cerebro e intestino están conectados? Esta función podría ser clave para mitigar efectos emocionales, como la depresión, ansiedad y estrés. De acuerdo con Ortomolecular, expertos en … Leer Más «Psicobióticos: ¿Qué son y por qué pueden ser una solución a la depresión y estrés?»
