La pasada semana les preguntamos sobre si tenían hipertensión o sospecha, y les ofrecimos los primeros cinco consejos de los 10 que tenemos. Así que hoy concluimos con estas recomendaciones para que aprendan a medir la presión en casa.

Los otros cinco consejos
1. Llevar un registro con las cifras de la presión arterial sistólica (la máxima) y diastólica (la mínima), la frecuencia cardiaca, la hora de la toma y si existe alguna circunstancia especial o duda.

2. Realizar tres lecturas separadas por tres minutos cada una.

3. La automedida es un complemento, no sustituye a su médico o personal paramédico.

4. Las decisiones deben ser tomadas por su médico, en función de las lecturas que el paciente lleve.

5. No se obsesione con la medida continua de la presión arterial. Las cifras cambian en diferentes circunstancias y eso es normal.