Todas las personas del mundo quieren amar y ser amadas. Pero antes de todo deben aprender a valorarse y quererse a sí mismas.
Te invitamos a respirar profundamente y a partir de hoy empezar a practicar algunos consejos de esta lista para lograr un equilibrio interior y una agradable sensación de confort.
- Deja de compararte con los demás. Cada quien logra sus éxitos de manera diferente.
- Come no sólo lo que te hace sentir satisfecho sino lo que te da energía.
- No estás tan gordo como tú crees. Las actividades físicas no sólo benefician tu aspecto sino también son buenas para tu alma. Empieza a querer tu cuerpo sin importar cómo es.
- Busca una actividad que sepas hacer bien. Puede ser que te lleves bien con los niños y que te guste trabajar con ellos, pero no lo sabes porque nunca lo has intentado.
- Pasa más tiempo con tus amigos. Deben ser más importantes para ti que tu novia o novio. Las relaciones van y vienen, y los amigos son para siempre, por eso hay que cuidar la amistad.
- Encuentra tiempo para ti mismo. No tiene nada de malo si te quedas esta noche de viernes en tu casa viendo una película divertida y comiendo palomitas. La semana ha sido difícil y trabajaste mucho, mereces un tiempo para ti.
- ¿Desde hace mucho quieres leer un libro interesante pero no tienes tiempo?En realidad, siempre hay tiempo. Y la lectura expande tu imaginación y agudiza tu mente.
- Pasa algún tiempo afuera. Explora nuevas calles y nuevas rutas. Caminar es muy saludable, hazlo más seguido y busca compañía. Si tienes que elegir entre ir en autobus y caminar, escoge lo último. Claro, si se trata de distancias cortas.
- Toma muchas fotografías. Dentro de varios años entenderás que no tienen precio. Imprime las fotos más valiosas para ti.
- Si alguien te lastimó, déjalo ir. Que sea una parte de tu pasado. Debes seguir adelante. Enojarte sólo te lastimará peor. Una persona que te provoca daño emocional es alguien que no necesitas en tu vida.
- Empieza a hablar con tus viejos amigos. Envía algún mensaje en las redes sociales a aquellas personas que iban contigo a la escuela, por ejemplo. No te deprimas si sientes distancia con un amigo; en lugar de ponerte triste, conoce gente nueva. Con el tiempo las personas se alejan y es algo normal.
- Llama a tu familia y a tus amigos más seguido. Enviarles mensajes en redes sociales no es suficiente. Recuerda que en aquella época cuando las redes sociales no existían, la gente se reunía más y hablaban más frente a frente. ¡Y era estupendo!
- Dile a tus seres queridos cuánto los quieres. Cuando ya no estén en este mundo, lamentarás no haber vivido con ellos tantos momentos como te habría gustado. ¿Por qué no empiezas a dedicarles más tiempo a partir de ahora?
- Para estar sano, hay que tomar vitaminas adicionales.
- Consiéntete. Pero hazlo con medida. Quizá ya llevas años soñando con alguna cosa pero te da lástima gastar dinero en ti mismo. ¿Y quién lo hará si no tú? Sólo ahorra cierta cantidad para poder comprarte lo que desees.
- Cuídate. Tu estado emocional dependerá de tu aspecto. No tienes que vestirte siempre con un traje deportivo o hacerte un moño, sé más creativo, ámate más.
- Apunta las películas que quieres ver.
- Sé activo. Esto te permitirá sentirte mejor.
- Búsca un hobby. Esto te permitira pasar tu tiempo libre con placer y beneficio para ti mismo. Puede ser que tu afición pase a ser algo más grande en un futuro.
- Ahorra dinero para viajes. La vida es muy corta, y hay tantas cosas interesantes que ver en este mundo.
- Aprende a reírte de ti mismo. Si te tropezaste, no te preocupes, sólo conviértelo en una broma.
- Canta. Canta en karaoke pero hazlo cuando estés sobrio. Cantar te levantará el ánimo. Simplemente inténtalo.
- Come menos productos semielaborados. Si tan sólo supieras de qué se fabrican y cómo, nunca los volverías a comer. Busca un documental que se llama “Food Inc“ y compruébalo.
- Baila. Baila con tus amigos. No pienses en lo tonto que pueda parecer. Sólo diviértete. Baila para ti mismo.
- Sonríe más seguido. Cuanto más sonrías, más feliz te sentirás. También harás felices a otras personas.
- Quien obra bien, le va bien. Es una sencilla pero cierta verdad. Sin embargo, si quieres hacer algo bueno por alguien, hazlo sin esperar nada a cambio, con todo tu corazón.
- Mantén tu corazón abierto a las personas. Sin embargo, no dejes que se aprovechen de ti.
- No tengas prejuicios. Todo en este mundo es relativo.
- Mira el cielo. Disfruta de las puestas del sol que son espectaculares. Mira lo preciosas que lucen las estrellas.
- Nunca podrás complacer a todo el mundo. Jamás le vas a gustar a todo el mundo. Acéptalo. Ámate tal y como eres. Recuerda las palabras sabias de Buda: ”Tú mismo, como nadie más en el universo, mereces tu amor y lealtad».
Autora: Jessie Hays
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