Muchas mujeres se preguntan si es peligroso hacer sentadillas en el embarazo, ya que este tipo de ejercicio en particular podría ser demasiado intenso durante la gestación. Esta duda es … Leer Más «Hacer sentadillas en el embarazo: consejos y precauciones»
Con frecuencia los científicos señalan que hacer ejercicio una vez al día mejora la concentración y evita problemas como la obesidad o la pérdida de concentración, estas recomendaciones están respaldadas … Leer Más «Científicos descubren cuánto tiempo necesitas hacer ejercicio para aliviar la depresión»
Coincidiendo con el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, la entrenadora personal Lydia Delgado explica algunos ejercicios pensados para aquellas personas que sufren esta enfermedad y que tienen problemas para mantener el equilibrio mientras están de pie … Leer Más «Ejercicios para personas que sufren esclerosis múltiple»
La presión arterial alta es lo que se conoce en términos médicos como hipertensión. Se trata de una de las patologías cardiovasculares más comunes, que se produce cuando la presión … Leer Más «Rutina de ejercicios para personas con la presión arterial alta»
Los ojos necesitan necesitan algo de ejercicio, especialemente si pasas mucho tiempo delante de una pantalla cada día. Genial.guru eligió para ti algunos ejercicios fáciles que deberías hacer cada día para mantener tus ojos saludables. Todos … Leer Más «6 Ejercicios para tus ojos que deberías hacer cada día»
Los expertos siguen haciendo hincapié en la importancia de realizar una actividad física habitual para mantener la salud. De hecho, la Organización Mundial de la Saud (OMS) insta a ser … Leer Más «Ejercicios de 2 minutos cada media hora para mejorar la salud»
