Ejercicios para personas que sufren esclerosis múltiple

Ejercicios

Coincidiendo con el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, la entrenadora personal Lydia Delgado explica algunos ejercicios pensados para aquellas personas que sufren esta enfermedad y que tienen problemas para mantener el equilibrio mientras están de pie o caminan.


Uno de los problemas principales es no saber conectar el centro del cuerpo con nuestras piernas y hay varios movimientos que pueden ayudarnos a trabajar este aspecto, como los que te enseñamos en el vídeo.

Original.

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